Камъни в жлъчката след диета - как възниква
Особено жените често страдат от камъни в жлъчката след диета
Камъните в жлъчката се насърчават от предполагаемо противоречиви тригери. От една страна, постоянно богата на мазнини диета и наднорменото тегло благоприятстват образуването на камъни в жлъчката. Второ, радикално нискомаслената диета и бързата загуба на тегло могат да доведат до камъни в жлъчката. Особено жените имат повишен риск от камъни в жлъчката. Камъните в жлъчката се диагностицират при много жени след радикална диета или на гладно. Безспорно е, че намаляването на затлъстяването е важен аспект на превенцията на жлъчните камъни. Това намаляване на теглото обаче трябва да става бавно.
Холестерол - нещата, от които са направени много камъни в жлъчката
Най-често срещаните камъни в жлъчката са така наречените холестеролни камъни. Ако в жлъчката се натрупа повече холестерол, жлъчката може да се сгъсти и камъните в жлъчката се образуват от холестерола. Различни фактори влияят върху концентрацията на холестерол в жлъчката. Както бе споменато по-горе, те включват диета с прекалено високо съдържание на мазнини, затлъстяване, диета с ниско съдържание на мазнини и твърде бърза загуба на тегло. Радикалните диети не се препоръчват при камъни в жлъчката. Въпреки това пациентите с наднормено тегло трябва активно да работят върху загубата на тегло.
Как диетите водят до камъни в жлъчката?
За да се отговори на този въпрос, първо трябва да се обсъди функцията на жлъчката. Жлъчката се произвежда в черния дроб и се съхранява в жлъчния мехур. Жлъчката остава там, докато не се наложи в тънките черва. В тънките черва жлъчката върши важна работа по смилането на мазнините след хранене. Обикновено след хранене жлъчката изтича от жлъчния мехур през жлъчния канал в тънките черва. Редовността на това освобождаване е от голямо значение. Ако жлъчката стои твърде дълго в жлъчния мехур, рискът от образуване на камъни в жлъчката се увеличава. Ако жлъчката съдържа и висока концентрация на холестерол, този риск се увеличава още повече.
Като част от радикалната диета много хора с наднормено тегло се хранят напълно без мазнини. Това означава, че тялото не трябва да смила мазнини. По този начин се изисква далеч по-малко жлъчка. Жлъчката остава дълго време в жлъчния мехур и камъните в жлъчката могат да се образуват от съдържащия се в нея холестерол. Много хора с наднормено тегло имат високи нива на холестерол. По този начин се повишава и концентрацията на холестерол в жлъчката. Както вече се вижда, повишеното ниво на холестерол при наднормено тегло и диета без мазнини имат съвместен ефект върху образуването на камъни в жлъчката.
Подобни последици могат да възникнат след операция за намаляване на размера на стомаха (процедури като стомашен байпас или стомашна лента). В резултат на това пациентите ядат значително по-малко и отслабват. След това се предпочитат камъните в жлъчката.
Трябва да се избягват радикални диети
За да сведе до минимум риска от образуване на камъни в жлъчката от диета, човек с наднормено тегло не трябва да отслабва твърде бързо. Експертите препоръчват хората със затлъстяване да свалят само един килограм на седмица. С по-бърза загуба на тегло рискът от образуване на камъни в жлъчката се увеличава. Поради тази причина, когато е възможно, трябва да се избягват радикални диети. Освен това експертите съветват да не се променя диетата твърде често и да не се наблюдават екстремни колебания в хранителните навици. По този начин се избягва йо-йо ефект, който също може да доведе до образуване на камъни в жлъчката. Същата препоръка се отнася и за режимите на гладно, при които изобщо не се консумира храна. Лечението на гладно също може да доведе до уплътняване на жлъчката поради високото натрупване на холестерол и лошия дренаж. Ето защо експертите съветват да не се лекуват подобни камъни в жлъчката.
Как камъните в жлъчката все още могат да бъдат избегнати чрез диета?
Важно е да се упражнявате много по време и след диета. Редовното упражнение стимулира метаболизма и помага за предотвратяване на камъни в жлъчката. Само два до три часа бягане или каране на колело седмично може да намали риска от камъни в жлъчката с до 40 процента. Също така, пациентите с висок холестерол трябва да говорят с лекаря си за този проблем. Може да се наложи медикаментозно лечение, за да се предотврати образуването на камъни в жлъчката. Ако пациентите с наднормено тегло трябва да отслабнат бързо по здравословни причини, има специални лекарства, които противодействат на образуването на камъни в жлъчката. Тези лекарства съдържат активната съставка урсодезоксихолева киселина. Тази активна съставка е способна да разтваря по-малките холестеролни камъни и да противодейства на образуването на нови.