Диета без слуз - трудова терапия с Rubio
Последни публикации
Както вече общувах, експериментирах много със себе си.
Що се отнася до храната, имам предвид.
Сега отново, след като прочетох книга, отново се чувствам така.
Преди време забелязах, че в някои дни кашлям по-силно, а други не.
Предимно е рано след събуждане. Сега обичам да пуша цигара и да я слагам. Но кашлянето още повече би предположило, че трябва да съм се превърнал във верижен пушач и мога да кажа, че със сигурност определено не е така.
Тогава през главата ми минаваше, че това „тогава“ е било преди 2 години, че може и да е свързано с храна.
Затова започнах доста колебливо да записвам всеки ден какво ям, чак до бонбона.
За мен беше невероятно какво изкристализира там. питка!
Не, не ролки или торти, не беше хляб. През целия си живот не съм бил голям ядец на хляб.
Имам приятели, които казват изречения като „Без хляб разбивам“, „Хлябът е моят живот“ и други подобни.
Не мога да се съглася с това, но понякога имам апетит за филия пресен хляб с наденичка от черен дроб или с пукаща свинска мас.
Отдавна почти не ям пшеничен хляб, повече от това в други случаи, така че купувам супер страхотен хляб от чиа/спелта от пекаря.
Вкусът е вкусен и обикновено можете да изядете половин хляб наведнъж. Не, имам най-високите 2 филийки, след което отново изхвърлям хляба. Не ям нищо друго освен пресен хляб. Не, не мога да си го обясня, но така е от дете, доколкото се помня.
По това време, разбира се, и за страданията на родителите ми, защото аз също изхвърлих сандвичите за детска градина или по-късно училище.
Но животните бяха щастливи.
Да, и този хляб е една от храните, за които кашлям. По същия начин сирене от всякакъв вид.Също наденица, но не толкова.
Сега прочетох книгата „Диета без слуз“ и веднъж чух интервю за нея и от декември миналата година се придържах към концепцията и ето, че я няма. Наистина ли?! (Между другото, въпреки цигарата ми). За да проверя това последователно, ядох отново хляб и кашлицата и храчките отново бяха там. Сега седя тук и сериозно се питам на кого му пука и след това какво се случва с него и хората. С всички хора, защото няма да съм единственият, който прави това да се случи.
В книгата невероятен брой подходи бяха важни за мен. Нещо, за което съм мислил отдавна, е това, което наистина е добра храна за нас, хората и следователно и за мен.
Разбира се, имам идея и сега имам знания от собствения си опит, а също и от книгите. Плодове и някои зеленчуци.
Не, аз не съм „овощар“ или това, което те наричат себе си.
Но забелязвам със себе си, че ако се храня само цветно, както го наричам, се чувствам най-добре.
След два дни можех да копая само плодове и някаква зелена салата около градината си от 1300 квадратни метра, имам такава енергия.
Не мислете, че е бил лесен начин да стигнете до този момент.
Чувствайте се свободни да опитате сами.
Алчността, жаждата и неудържимият апетит ще ви измъчват и измъчват. О, знам за какво говоря.
Имаше истински "дни на ядене".
Обаче всъщност не съм разбрал какви влияния е оказал. Но все още откривам.
Разбира се, в тези дни, които се случват на всеки 4 - 6 седмици, отстъпвах и ядях каквото си поискам, независимо какво беше.
И какъв беше дъното на всичко това?
Умора, вялост, както и обичайните симптоми на подуване и неразположение.
Не, и всъщност не исках това. Но може би имам нужда от това от време на време от дълбините на душата си, за да видя какво наистина е добро за мен.
В момента няма друг начин да ми го обясня и така го оставям.
Особено забелязах в началото на „цветното ядене“, че всички неразположения изчезват.
Е, тук-там едно нещо се влошаваше в началото, което също беше плашещо и мисълта „о, не е добре да се яде така“ веднага беше там. Но беше добре, че ми беше позволено да имам подобни преживявания другаде и така също осъзнах, че само „симптомите на отнемане“ ме измъчваха. Виждам как обръщаш очи.
Тествайте го сами, не яжте захар или храни, в които се добавя захар в продължение на една седмица. Говорим за индустриална захар.
Не е останало много за ядене първо J и след това ми кажете как се справихте. Ne, подсладители и алтернативни варианти на захар също не съществуват. В най-добрия случай малко мед.
Забавлявайте се много с него?
И тогава вървим по-добре и вие правите същото с пшеничен хляб. Една седмица е достатъчна.
И се уверете, че имате захар и пшеница в почти всички търговски храни.
Когато преживеете седмицата, наистина сте направили нещо и знаете какво означава да си зависим. Залози?
Но тук не искам да пиша само за храна, въпреки че това е тема, която интересува много хора и вероятно бих могъл да напиша книги за нея сам.
Но храната ни разболява, разболя ме.
Моя приятелка, която по моя препоръка направи професионално лечение на гладно в клиника, отслабна с 12 кг, изглеждаше страхотно и се чувстваше наистина добре, отговори на въпроса ми дали иска да се придържа към диетата след прекъсване на поста с изречението „Не, всички хубави неща и не трябва ли да ги ям вече? ".
Всеки път, когато се опитвам да осъществя достъп, се сещам за това изречение.
Днес тя тежи почти два пъти повече от преди лечението и буквално се изяжда до смърт от всички красиви неща.
И аз не искам това. Искаш ли това?
И затова седя тук и искам да споделя опита си с вас.
Постепенно. За мен също е ново да го направя толкова публично.