Диета - без оставки · Zita Csigó · Книга · Moly

Необходимостта от съзнателно хранене и наличието на различни хранителни алергии и непоносимост към храни често са готов лабиринт: често не е лесно да се определи коя храна или група храни е полезна за нашето благосъстояние и здраве и какво може да се изключи и след това се замества с други съставки. В нашата книга са изброени общо осемдесет супи, мезета, основни ястия, салати, закуски и десерти; общата им характеристика, освен основния критерий „вкусно и здравословно“, е, че не съдържат глутен, лактоза и добавена захар. Ние също така маркираме рецепти без яйца, вегетарианци и вегани и определяме техния диапазон на гликемичен индекс.
Независимо дали става дума за нова диета, предизвикана от хранителна чувствителност, или просто за разработване на здравословна диета, съчетана с упражнения, които гарантират по-добро качество на живот, Dietbook ще ви послужи като полезно ръководство. С негова помощ много суровини, които досега може да са пропуснати, могат да бъдат включени в ежедневието, tovább (още)