Диета Andreea Marin - Богато меню, без гладуване, с гарантирано отслабване - За нея
Благодарение на здравословния начин на живот, Андреа Марин той има завидна фигура. Феята успя да съчетае безупречно здравословно хранене със спорт; тя ходи на фитнес поне два пъти седмично и остава там повече от час.
Тя каза още, че диетата не е достатъчна, за да се отървете от излишните килограми. За да работи режимът, трябва да прибегнем и до детоксикация на душата: „Храня ума и душата си само с това, което е полезно за мен, което ме кара да се чувствам добре, дава ми позитивно състояние и избягва излишните източници на стрес. "
Какво представлява диетата на Андрееа Марин:
По време на един месец, Андрееа поддържа лек за детоксикация в продължение на една седмица, а през останалата част от месеца, Zana има здравословен начин на живот, основан на физически упражнения и здравословни храни; тя каза, че има пет хранения на ден: две закуски и три основни хранения.
Сутрин, преди закуска, Андрееа изпива чаша вода, комбинирана с ябълков оцет и лимонов сок, след което яде здравословни семена в комбинация с кисело мляко и плодове, спирулина, ечемик или зелена ябълка. На обяд супа или пържола с доматена салата, моркови, цвекло, кориандър и спирулина, а за вечеря много голяма салата и парче хляб или сирене. Закуските между храненията включват ананас, боровинки и джинджифил. В противен случай тя пие много алкална вода, получена чрез добавяне на десет специални капки за получаване на алкална вода, чайове и лимонада и, най-важното, Андрееа приготвя собствена храна.
Детокс меню
Сутрин - сок от зелена ябълка, магданоз, ечемик и спирулина.
Следващите хранения на Андреа са на всеки два часа, или ако е необходимо, ако не се чувствате сити, изпийте повече от една порция сок.
Ананас, джинджифил, кориандър и Eco Green Multivit.
Домати, моркови, цвекло, спирулина, чили, морска сол и кориандър.
Ако не можете да намерите специални капки за алкална вода, Andreea препоръча и вода с чаена лъжичка сода за хляб, а за тези, които не могат да се справят с този детокс, можете да изберете лека диета със салати, ядки или семена.
Най-успешната тайна на Андреа обаче е сокът от метличина. Той отглежда пшеничната си трева близо до къщата и след седмица я нарязва и разделя на шест порции, които държи във фризера ...
Освен здравословно хранене и спорт, Андреея пътува много, чете, радва се на всеки момент и е в мир със себе си.