Диета, ако искате да имате деца
Вие сте това, което ядете….
В тази стара поговорка има много истина! Тялото ни постоянно е в процес на регенерация! Старите клетки умират, новите се изграждат. Всичко това се случва според генетично обусловена програма. Но какво да кажем за съответните „градивни елементи“ за тази структура? Ясно е - това, което липсва, не може да се използва! И това, което е по-ниско или вредно, не трябва да се вгражда в собствените ни телесни структури. Така че е очевидно: можете да подсилите плодовитостта си с правилната диета. Но как изглежда? За всички е еднакво?
Може ли мазнините да бъдат здравословни?
На въпроса може да се отговори само с ясното „да и не“! Всичко зависи от вида на мазнините: Ако искате да разберете кои мазнини са абсолютно необходими за изпълнението на вашето желание за деца, тогава трябва да прочетете тук ....
Какво влияние има правилната диета върху забременяването?
С правилната диета можете да увеличите шансовете си за зачеване с 40%! Поне така казва холандско проучване от 2010 г. (Vujkovic et al., 2010). Изследването се фокусира основно върху „средиземноморска диета“. Ако искате да знаете как изглежда това в детайли, можете да прочетете тук ....
Всеки има специални нужди, в зависимост от пола, възрастта и основната конституция - и разбира се, също така според своите предпочитания!
Освен това във вашия случай има специални изисквания, които можете да отправите към диета, която насърчава плодовитостта - тоест, която в идеалния случай ви осигурява всички необходими градивни елементи - протеини, въглехидрати, основни мастни киселини, витамини, минерали и микроелементи, така че да можете да го използвате яйцеклетките или сперматозоидите могат да се развият добре, а маточната лигавица може да се развива оптимално, е добре снабдена с кръв и вашето бебе може да се развива оптимално.
Обмислих всички тези точки и ще получите подробни препоръки, които са индивидуално съобразени с вашия тип конституция, възрастта ви (наистина има храни, за които се казва, че имат „подмладяващ клетъчен ефект“) и разбира се с пола ви. По този начин тялото ви може да се регенерира през следващите няколко месеца и можете да натрупате необходимите ресурси, които са ви необходими за зачеването или за забременяване - и престой - от които се нуждаете.
Можете да получите малко предвкусване тук в статията ми в блога: Smoothie за плодовитост - истинска вълшебна напитка за вашата плодовитост
В глава "Хранене" ще намерите:
много интересни факти за здравословна диета, насърчаваща плодовитостта
Индивидуално съставен списък с подходящи храни от всички категории за вашата ситуация - в зависимост от възраст, пол и конституция. Можете също така да решите дали искате да ядете месо и/или риба или не. Мисля, че чисто веганската диета сама по себе си е проблематична и нямам последователна концепция за това, особено не, ако искате да имате деца.
Списък с лични препоръки относно методите за подготовка и специалните характеристики за вашия тип.
Рецепти за топла закуска и подсилващи супи
Препоръка за супа за лична сила с билки от китайската медицина
И така: вземете участие в програмата и започнете веднага: пазарувайте, гответе и се наслаждавайте!
Вашата мечта най-накрая трябва да се сбъдне?
Опитайте сами! Трябва да се придържате поне три, по-добре шест месеца, тялото ви също се нуждае от известно време, за да се промени!
За мен
Казвам се Ан Уайт. Аз съм алтернативен специалист в моята собствена практика и работя главно с TCM и хипноза.
С моята програма „естествено плодородна“ бих искал да ви предложа подкрепа и помощ по пътя ви към раждане на деца.
Ето как можете да се свържете с мен!
Heilpraxis Anne Weiß
Пръстен на Сесилия 58
26180 Растеде