Диета -60 - менюта, рецензии, рецепти

Същността на храната

Принципи на диетата Мириманова

По време на диетата най-малко 60 трябва да се придържат към следните принципи:

Можете също да ядете ориз, елда, тестени изделия (не комбинация от месо и риба), оризови юфка.

В процеса на отслабване Катрин Мириманова съветва да не забравяме за грижата за кожата и тялото, както и ежедневните упражнения.

алкохол Калория

калорично-алкохолни напитки

• Водка 40% - 0,0 въглехидрати, 235 калории;
• Ракия 40% - 0,5 въглехидрати, 225 калории;
• Уиски 40% - 0,0 въглехидрати, 220 калории;
• Джин 40% - 0,0 въглехидрати, 220 калории;
• Коняк 40% - въглехидрати 0,1 239 kcal;
• Ром 40% - 0,0 въглехидрати, 220 калории;
• 26% печат - 30,0 въглехидрати, 260 калории;
• Ликьор 24% - 53,0 въглехидрати, 345 калории;
• Порт 20% - 13,7 167 калории, въглехидрати;
• Шери 20% - 10,0 въглехидрати, 152 калории;
• Мадера 18% - 10,0 въглехидрати, 139 калории;
• 13,5% бяло десертно вино - 5,9 въглехидрати, 98 калории;
• Вермут 13% - 15,9 въглехидрати, 158 калории;
• 12% сухо бяло вино - 0,2 въглехидрати, 66 калории;
• Червено вино 12% - 2,3 въглехидрати, 76 калории;
• Бира 4,5% - 3,8 въглехидрати, 45 калории;
• Бира 1,8% - 4,3 въглехидрати, 29 калории;
• Алкохолен коктейл "Мохито" - 5,3 въглехидрати, 52 калории;
• Шампанско "Brut" - 1,4 въглехидрати, 70 кал.

---