Диета 365

Най-дългата диета, която някога съм правила през 90-те си дни, беше преди 11-12 години. До миналата година, защото току-що бяхме започнали диетата на Дюкан със Zsófi преди година.

миналата година

Във време като това преди година си мислех, че сега съм доста напред. Мислех, че ще се храня по същия начин, както преди. И също така си мислех, че ще загубя 90 килограма през цялото това време. сгреших.

От една страна, все още не съм достигнал мечтаното тегло от 90 кг, въпреки че съм се доближил добре до него, аз съм около 95. Като се има предвид, че от 118 г. започнах и че всички поздравяват, че не притесняват случая. Също така не съм сигурен дали все още мога да отслабна с настоящия си начин на живот. Аз не мисля. Вече не се движи толкова много.

Това, което ме интересува повече, е да се държа тук, на това ниво. През последния месец започнах постепенно да трансформирам диетата си, като не изключвах напълно сладките и хлябовете. Понякога взимам например кроасани. Добре е, но се спирам на кроасан и се опитвам да не престъпвам с друг този ден. Изглежда работи, не започнах да качвам килограми.