Диета 2 вкусни напитки за плосък корем Диета и отслабване, здраве

Тези вкусни напитки, препоръчани от двама специалисти, д-р Mehmet Oz и Jillian Michaels, ви помагат да останете хидратирани и в същото време да намалите и предотвратите подуването на корема.

Джилиан Майкълс: Вода с аромат на червена боровинка

Този вкусен коктейл се препоръчва от Джилиън Майкълс, известен фитнес треньор, който е помогнал на много знаменитости да изглеждат по-добре. Джилиан казва, че напитката осигурява по-добро храносмилане и помага за премахването на излишната вода.
съставки
• 1 пакетче чай от корен от глухарче
• 1 супена лъжица концентриран сок от червена боровинка
• 2 супени лъжици лимонов сок
• 1,5 литра дестилирана вода
• захар или подсладител на вкус
Направете слаб чай от дестилирана вода и пакетче чай от глухарче, след това добавете останалите съставки и разбъркайте добре. Джилиан Майкълс препоръчва подсладител от стевия, който няма калории и е 100% натурален. Напитката се консумира в големи количества поне 10 дни.

Д-р Оз: Лимонада от мента

Бавното храносмилане е една от основните причини за подуване на корема. Д-р Оз препоръчва ментова лимонада, която помага за по-бързото усвояване на мазнините и има добър вкус.
съставки
• 1 чаша пресен лимонов сок
• Ментови листа
Поставете лимоновия сок в тава за лед и поставете листенца мента във всяко отделение. Пийте три чаши вода на ден, в които слагате три кубчета сладолед с мента.

---