Диета 2-2 часа - Страница 6 - Отслабване - Форум
# 101 Тежести
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 102 cris31
- Женски пол
- Местоположение: BACAU
Здрасти. и в нашата аптека има везна, при първа възможност ще я проверя и ще ви кажа. Ностима неща. Дръжте всичко маркетингово?
# 103 Lucia_
- Женски пол
- Местоположение: Маями, Ел
Ха! какво нещо. Не се сетих за това. макар че ако е вярно, това е много гениална/креативна схема. Претеглям се в супермаркета. но в единия супермаркет изглежда като кг, а в другия е различен. така че е ясно, че не мога да разчитам на тях и трябва да купя батерия за кантара (тя е нова, неизползвана).
pesi и triti Радвам се, че ще върви добре. Мисля да се храня на диета като тази. изглежда просто, без караница и твърде много планиране.
колко отслабна тази седмица?
# 104 Тегло
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 105 Тежести
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Сутрин, резултатът от миналата седмица 2 килограма и половина, някой друг е на диета?
# 106 Титиримунди
Не се претеглих, но дрехите са по-леки. ще бъде 1,5 кг. и е добре, като се има предвид, че не съм водил книгата. През уикенда се хранех умерено, не след диетата, но не прекалих и пих много вода. Сега съм в CM и имам някаква непоносима болка, дори да искам да ям, не мога.
Радвам се, че успяхте да отслабнете, казвам, че е добре, нали? Вие сте доволни?
# 107 охлюв
- Женски пол
- Местоположение: Тимишоара
Честито песо! Имахте много мотивираща седмица .
Снимки: страница 113 от темата Дневник на пътуването до идеалния силует - 2009!
# 108 Тежести
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Благодаря Melcuta
Чувстваме, че сме „изчерпали бензина“ емоционално
менюто днес
9:00 две твърдо сварени
11:00 две ябълки
13:00 100гр краве сирене
15:00 1 червен
16:00 200г пилешки гърди на скара с чушка
18:00 1 шепа семена
20:00 1 гръцко кисело мляко
# 109 Титиримунди
Здравейте отново, как е вашата диета? Намерих тук във форума публикация от потребителя "Oarasep", която е свързана с диетата на всеки 2 часа. Надявам се да не разстрои никого, ако копирам тук. Ето как можем да се вдъхновим от менютата.
a.ora 7-> кафе/зелен чай (неподсладен или със заместител на захарта)
9-> 1 филийка препечен хляб (за предпочитане черен, Греъм и др.)
11 часа> ябълка/друг плод, еквивалентен по размер (минус банан)
13-> яйце/разделител/наденица/филе мускули/постно месо (изберете предпочитания вариант; максимален еквивалент на 2 яйца)
15-> 2 ябълки/други плодове, еквивалентни по обем и тегло (минус банан)
Както можете да видите, има примери за менюта за тази диета. Ако някой реши да го запази, той може да варира, така че да не се появява скука.
Днес изобщо не ядох. Не съм добре и нямам апетит. ябълка и 2-3 зелени.