Диета 10 маса

диета

Терапевтична таблица на диета номер 10 лекарите назначаватпациенти с такива заболявания като сърдечни заболявания, хипертония, кардиосклероза, атеросклероза, ревматизъм, пиелонефрит, нарушено кръвообращение, бъбречни проблеми. Тази диета помага в борбата с тези заболявания и значително подобрява състоянието на пациента, защото:

  • укрепва сърцето;
  • подобрява кръвообращението;
  • Насища тялото с енергия и жизненоважни вещества;
  • намалява стреса върху сърдечния мускул.

Същността на здравословната диета е, че максималното изключване от диетата сол (намалете до 5 грама на ден) и всяка течност (намалете до 1,5 литра на ден), но в същото време да се запази пълноценно хранене. Също така е много важно Диета Таблица # 10 да изключва холестеролни продукти, които пречат на работата на сърцето. Въз основа на таблицата има дори хипохолестерична диета, специално създадена да предотврати развитието на сърдечни заболявания, свързани с висок холестерол.

Трябва да се храните 5 пъти през деня и закуската вече не е възможна за 3 часа преди лягане. В диетата 10 таблици трябва да включват ястия с никотинова киселина, калций, магнезий, калий, фолиева киселина, както и всички видове витамини, особено витамини С, Е, група В.

Продукти, препоръчани за 10 диетична маса:

  • стари хлебни изделия;
  • Говеждо месо;
  • Филе от пиле и пуйка;
  • Диетични риби (треска, сайда, щука);
  • Млечни продукти;
  • Яйца (1 брой на ден);
  • Елда, ориз, овесени ядки, грис;
  • Зеленчуци, плодове и плодове;
  • Зелените;
  • варена наденица;
  • Пчелен мед;
  • малко количество зеленчуци и масло;
  • Отвара от лечебни билки;
  • не силен чай.

Не се препоръчват продукти:

  • пресни хлебни изделия;
  • Сирене;
  • тлъсто месо и риба;
  • пушене и осоляване;
  • гъби;
  • Репички, репички, спанак;
  • Месна супа;
  • Шоколад;
  • силен чай.
Меню на ден диета 10 маса

  • Каша с филийка вчерашен хляб;
  • яйце;
  • чай с мляко.

  • Салата с билки и зеленчуци, подправена с растително масло;
  • варено пуешко филе;
  • Компот от сушени плодове.

  • лека зеленчукова супа;
  • малко парче варено говеждо;
  • печени картофи;
  • Плодова напитка от ягодоплодни плодове.

За следобедна закуска:

  • варена риба;
  • Congee;
  • Плодове;
  • не силен чай.

  • Грис;
  • кефир

За да гарантираме, че храната се различава по разнообразие и вкус дори по време на диетата, ние ви предлагаме няколко рецепти за 10-частичната диета.

Суфле от варено месо в многовариант

  • варено говеждо месо - 50 г;
  • Яйце - 1 бр;.
  • Брашно - 3 супени лъжици. Лъжица;
  • Мляко - 1 супена лъжица;.
  • Растително масло - 1 супена лъжица. Лъжица;
  • Сол на вкус.

Минаваме през месомелачката варено месо. Изсипете брашното в млякото, разбъркайте внимателно и внимателно изсипете в приготвения пълнеж. В получената маса първо изсипваме яйчния жълтък, разбъркваме, след това внимателно добавяме разбития белтък и сол към плътната пяна. Разпределяме месното пюре под формата на мултиварка, намазана с растително масло. Готвим за няколко 30 минути. Подправете на вкус с олио преди сервиране.

Вегетарианска супа с юфка

  • отвара от зеленчуци - 500 мл;
  • Моркови - 2 броя;.
  • Лук - 1 брой;.
  • Картофи - 7-9 броя;

супена лъжица

  • Корен от магданоз - 10 г;
  • Паста - 50 г;
  • Копър и магданоз - 5 г;
  • Зехтин - 1 супена лъжица. Лъжица;
  • Сол на вкус.

    • Моркови, лук, корен от магданоз ситно го заливаме, заливаме с вода и го поставяме на огъня. След 10 минути добавете зеленчуковия бульон, след 5 минути добавете ситно нарязани картофи. Щом супата заври, юфката заспива и се готви четвърт час. Сервирайте на масата, подправете с копър и магданоз.