Диета; 1
Признавам, след публикацията, че трябва да се храня на диети, всъщност не съм се държал само за себе си, а само за първите 2-3 дни. За съжаление, ученето за изпити изисква въглехидрати. Въпреки това, бавно в продължение на една седмица твърдо спазвам принципите си, опитвам се да обърна внимание на това какви храни ям, дори ако ям и спортувам редовно.!
Нека да видим как протече първата седмица на програмата:
Имах изпита си във вторник, онзи ден все още беше Хабзи-дьоси, главно защото приятелите ми дори имаха захар, за да ядат този ден и защото не може да бъде от следващия ден! Не казвам, че скочихме в меха след филм във вторник вечерта, но не казвам, че XD
И така дойде сряда и голямото решение за водораздела! Остават точно 3 седмици до празника и дотогава би било добре за мен, ако 8-10 килограма излишък биха тръгнали бавно бавно.
Знам, че не е здравословно да се губят повече от 1 килограм на седмица, но е толкова нездравословно да се ходи с допълнителни 20 килограма всеки ден.
За щастие съм наследил доста упорита личност, така че ако реша нещо, ще се придържам към него, както и ще документирам още повече мотивация за вас.
Така че първият ден беше достатъчно тежък, но вие сте панацея, наречена горчива сол и помага за детоксикация, така че да можете да започнете диетата си с чиста храносмилателна система.
Това е хигроскопично вещество, което означава, че затваря вода и на практика не я задвижва, защото не се абсорбира (това не е много здраво стъбло, а е по-ефективно). Дехидратацията се постига в по-голяма степен чрез уриниране, когато бъбреците работят под въздействието на вазопресин или кофеин. За да помогна с това, започвам всяка сутрин с чаша кафе, което пия с кокосово мляко, защото беше посъветвано от приятел на моя биолог. И аз заменям обикновеното мляко с бадемово мляко, защото е с ниско съдържание на калории и тъй като гледах видеоклип за това защо млякото на практика е негодно за консумация от човека, сериозно се замислям да го премахна изцяло от диетата си.