Diet Hunter - Farmer - Разберете как вашият метаболизъм влияе върху вашето здраве и телесно тегло
Все повече хора стават с наднормено тегло.
Обикновено лекарите съветват пациентите да ядат по-малко и да спортуват повече, което в крайна сметка намалява до старата парадигма на консумираните и елиминираните калории. Диетичните изследвания върху диетата са объркващи и често противоречиви.
Нито лекарите, нито пациентите могат да кажат със сигурност кой план за отслабване е най-добър.!
Трябва да експериментираме, надявайки се да имаме късмета да се натъкнем на магическата формула. Възниква въпросът защо не е възможно медицината да подреди куп информация и да ни даде най-добрия съвет, който ще позволи на хората да загубят излишни килограми и - и да се подобрят татко?
За щастие, последните научни изследвания хвърлят нова светлина по темата и може да ни помогнат най-накрая да намерим решение на проблема: за някои диетата с ниско съдържание на въглехидрати е по-подходяща, за други е с ниско съдържание на липиди. Защо? Тъй като някои хора имат метаболизъм на ловец, докато други имат метаболизъм на фермер.
В тази книга лекарят Марк Липонис, известен експерт по превантивна и интегративна медицина, ще ви покаже как да определите какъв тип метаболизъм имате и коя диета е най-подходяща за вас, за да можете да намалите теглото си и да подобрите В същото време сте здрави.
„Всъщност нямаме нужда от нова диета. Имаме нужда от решение. Трябва да разберем как да се храним по подходящ за нас начин, който задоволява апетита ни и ни помага да постигнем и поддържаме здравословно тегло. toas ă. Това, което започваме да разбираме, е, че правилната диета не е проста диета, а d правилната джета за точния човек и че когато става въпрос за хранене, хората са различни. " - Марк Липонис
Д-р Марк Липонис е медицински директор в Canyon Ranch Health Resort, след като практикува медицина повече от 20 години, натрупвайки опит, включително в спешни отделения и отделения за интензивно лечение. Той е автор на книгата Ултра дълголетие и съавтор на бестселъра Ню Йорк Таймс, UltraPrevention (заедно с Марк Хайман) .