Diet Angel - Отзиви, резултати от менютата

Диета ангел нарича диета за преминаване от храни с високо съдържание на протеини и зеленчуци с плодове.

Под забраната - мазнини и въглехидрати. Резултат хранителен ангел, както обещаха диетолозите, той е проектиран - загуба на 8 килограма за 13 дни усещане за лекота в тялото (оттук и името на храната) и консолидиране на постигнатото тегло за дълго време.

Повече за принципите на ангелската диета

Съдейки по отзивите, диетата на Енгел също се толерира поради повишените протеини и споделените ястия (диетата включва хранене на всеки 2, 5 следобед, около 6 пъти на ден) - така гладът не причинява дискомфорт.

Идеално меню за диети ангел за тези, които не го харесват и не го харесват, може да закусват, но съм се използвал да ям след работа в ресторанта. Тук, за разлика от много диети, можете да изпиете чаша билков чай и да ядете само яйце за закуска.

Diet Engel предлага отделна храна: протеините се отделят от витаминната. Салати, зеленчуци, плодове се използват без пълнеж под формата на заквасена сметана, майонеза или сос, разрешен е само лимонов сок.

Количеството захар и соли е ограничено. Поради тази причина менюто на Ангела не включваше банани, грозде, сушени плодове, кайсии, райска ябълка. Изключени и картофи - поради повишеното съдържание на нишесте.

Забранени са кафе, алкохолни и безалкохолни напитки, сокове, желета, компоти, чай, черно, зелено. Разрешение за пиене на минерална вода и чист (негазиран) билков чай. Повечето от добрите отзиви за ангелската диета идват от онези, които пият течността не по-малко от един и половина до два литра на ден - така тялото на токсините и тялото лекува.

До голяма степен положителното ангелско хранене зависи от начина на живот. Желателно е да комбинирате ограничен избор с упражнения, така че теглото да е гарантирано за ходене.

Меню за хранене на ангел

Първото хранене: две варени яйца, билков чай или вода.
Второ хранене: вода или чай, грейпфрут.
Трето хранене: говеждо, на пара, чай или вода.
Четвърто хранене: две ябълки, чай/вода.
Пето хранене: варена риба, вода или чай.
Шест хранения: портокал, вода.

Първото хранене: сирене, варени яйца, билков чай или вода.
Втора храна: зеленчукова салата с лимонов сок, чай или вода.
Трето хранене: говеждо на пара, вода/чай.
Четвърто хранене: две ябълки, вода или чай.
Пето хранене: варена риба, чай или вода.
Шест хранения: портокал и вода.

Първото хранене: извара с 50% мазнина, вода или чай.
Второ хранене: грейпфрут, чай или вода.
Трето хранене: пилешко филе на пара, чай/вода.
Четвърто хранене: зеленчуци на пара, вода/чай.
Пето хранене: варена риба, чай.
Шест хранения: ябълка, вода.

Първото хранене: бъркани яйца за няколко 2 яйца и чай.
Втора храна: зеленчукова салата, вода/чай.
Трето хранене: говеждо на пара, вода/чай.
Четвърто хранене: две ябълки вода/чай.
Пето хранене: пиле на пара (филе), вода/чай.
Шест хранения: портокал, вода.

Първото хранене: варено яйце, нискомаслено извара, вода/билков чай.
Второ хранене: грейпфрут, вода.
Трета храна: зеленчуци за салата, вода/чай.
Четвърто хранене: варена риба, вода/чай.
Пето яжте круша, вода.

Първото хранене: извара с ниско съдържание на мазнини, чай/вода
Второ хранене: всякакви плодове, чай/вода.
Трето хранене: задушено говеждо, чай/вода.
Четвърто хранене: киви, вода/чай.
Пето хранене: Пилешки чай на пара.
Шест хранения: портокал, вода

Първото хранене: бъркани яйца за няколко 2 яйца, билков чай
Второ хранене: грейпфрут, чай/вода.
Трето хранене: говеждо на пара, вода/чай.
Четвърто хранене: зеленчуци на пара, чай/вода.
Пето хранене: варен чай от риба.
Шест хранения: ябълка, вода

По-долу останалите пет дни диетични рецепти се повтарят произволно.

В този пример, менюто диета ангел се провежда първото хранене в 8:00, последното - в 20.30. Интервалите между храненията - 2, 5 часа.

За да се укрепи ангелът с резултатите от диетата, се препоръчва да се повтори след две или три седмици.

От диетата трябва да се внимава, няма особено ограничение, но новите храни трябва да се консумират на малки порции.

Отзивите на Nutrition Angels също казват, че освен намаляване на теглото от подобрение в общото състояние и функцията на храносмилателния тракт. Като се има предвид, че диетата е въглехидрати, а не мазнини при всички хронични заболявания, желателно е да се потърси съвет от лекар за решение как да се спазва диета.