Диария поради промяна в диетата при отслабване
Не само при сривна диета, но и по време на здравословна промяна в диетата, много се изисква от тялото. Дори предишните любими храни да са били толкова мазни и захарни, организмът е имал години време да се примири с техните - вредни - съставки. Ако в менюто внезапно се появят пресни продукти като салата, зеленчуци и плодове, в началото лесно могат да възникнат физически оплаквания. Запекът, както и диарията са резултат и водят до първоначален дискомфорт. Метаболизмът просто се нуждае от известно време, за да се адаптира към новите, здравословни съставки.
Тялото също се храни!
Разбира се, ядем за лично удоволствие! Но преди всичко, за да снабдим тялото с всички основни хранителни вещества, витамини и минерали, от които се нуждае за широк спектър от функции и за цял живот. В днешната ера за бързо хранене, всички сме твърде щастливи да забравим, че регулираме здравето си чрез храната. Ако има преосмисляне на естествените храни и регулирана диета, организмът стачкува и възниква диария. Обикновено „виновниците“ се намират бързо. Плодовете и зеленчуците, но и съзнателното пиене, което често се пренебрегва в ежедневието и в допълнение към работата, домакинството и семейството, гарантират, че червата не са балансирани. През повечето време кашавият стол не е причина за безпокойство и последователността и честотата на посещенията в тоалетната скоро ще се нормализират. Ако обаче храносмилателният тракт изобщо не се успокои, на дневен ред е посещението при лекуващия семеен лекар.
Диета и диария - защо?
Има много причини, поради които отпадъчните продукти се променят по време на промяна в диетата. Ако сега консумирате повече храни с изкуствени подсладители, комбинацията от аспартам и фруктоза (напр. В плодове) често причинява диария. Като първа контрамерка можете да използвате банан, тъй като той има запечен ефект. Диарията може да доведе до прекомерна загуба на хранителни вещества, затова тук се препоръчва повишено внимание. „Тънката свирка“ в продължение на няколко дни не е нормално и дори конвенционалният лекар има алтернативни лечебни методи като хомеопатия и соли на Шюслер в своя репертоар за тази клинична картина, особено ако причината е желана промяна в диетата. Ако нежните помощници не работят, пак можете да приемате лекарства за диария. Тези, които искат да отслабнат, трябва да дадат на тялото си малко време, за да свикнат с нови пълнозърнести продукти и пресни зеленчуци и плодове. Точно обратното, скоро ще имате затруднения да изядете цяла пица без мрънкащ стомах, защото ябълките, морковите и марулята винаги са по-естествени и по-здравословни.