Диария. Най-важните съвети, за да се отървете от това състояние

от Redactia Sfat Naturist · Публикувано на 31 май 2017 г. · Актуализирано на 25 май 2020 г.

Диарията е състояние, което включва премахване на чести, неоформени изпражнения, които съдържат остатъци от храна.

Статистически, възрастен обикновено има поне 5 епизода на диария годишно, а малко дете най-малко 15 епизода годишно. Това означава, че ако имате меко изпражнение за един ден, това не означава, че имате диария, според медицинското определение.

Това състояние не е сериозно, но е по-дискомфортно и неприятно. При младите хора или при възрастните хора с хронични заболявания ситуацията се променя, тъй като недостатъчният прием на течности може да усложни това, което изглежда доста лесно за решаване.

Най-честите причини за диария са:

Инфекции - микроби, вируси, паразити;
Бактериални токсини от храната (придружени от повръщане);
Лекарства - антибиотици, лаксативи;
Храни с висока осмоларност (прекалено сладки, прекалено солени или прекалено мазни);
Обикновена храна, но зле понасяна от човека (майонеза, шоколад, плодове и др.).

Обикновено острата диария отшумява за 1-2 дни без специално лечение, но с подходяща диета. Хроничната диария, от друга страна, продължава по-дълго време, обикновено над 4 седмици и може да бъде причинена от различни заболявания (възпалителни заболявания на червата, колит, синдром на раздразненото черво, панкреатит, синдроми на малабсорбция, храносмилателна паразитоза, непоносимост към някои храни, диария след антибиотици, чести клизми или чести лаксативи, чревна туберкулоза, хипертиреоидизъм, захарен диабет и др.)

Лечение на диария:

Разрешена храна: плоска вода в големи количества, за да компенсира загубата чрез изпражнения, банани, зрели или настъргани ябълки (те са добри за съдържанието на калий, което се губи през изпражненията), краве сирене, кисело мляко, пудинги, оризов пилаф, пюре от моркови с картофи, зеленчукови супи, постно месо (варено или на скара), тестени изделия, бисквити, гевреци, неподсладен ментов чай, препечен хляб. Вижте също: Как да си приготвите най-ефективния антидиаричен чай

Морковна супа с ориз. Тази диета се отървава от остра диария за 12 часа. Сварете 3 нарязани моркови в 2 литра вода. Когато морковът е почти сварен, добавете чаша добре измит ориз и го оставете да се готви още 20 минути. Лесно се осолява и консумира, когато се появи чувството на глад.
Оризов пудинг - сварете чаша ориз във вода. Когато са добре сварени, отцедете и смесете с 3-4 супени лъжици извара и 2 узрели ябълки, добре смачкани. Не подслажда и се консумира веднага.

Противопоказани храни: мазнини от всякакъв вид (включително семена или масло), мляко, сладкиши, плодове (с изключение на банани и ябълки), кайма, пържени храни, алкохол, подправки и минерална вода.

Ето полезните билки при диария:

Ментов чай: пригответе запарка от 2 чаени лъжички нарязани билки в чаша вряща вода. Консумирайте 2-3 чаши, неподсладени, през целия ден;
Отвара от плодове от боровинки: пригответе отвара от чаена лъжичка леко натрошен плод в чаша;
Листа от ягоди, къпини и малини: направете запарка от 2 чаени лъжички сушени или пресни листа в чаша вода;
Запарка от орехови листа: пригответе от 2 чаени лъжички от растението на чаша и пийте 2-3 чаши на ден;
Чай от лайка: полезен е за лечение на чревни възпаления и има спазмолитични свойства. Консумирайте 3 чаши на ден;
Антидиареален билков чай: кора от дъб, орехови листа, корен от церентел, рахит, морски зърнастец, мащерка, мента. Турита-кобила, рахит, орехови листа, дъбова кора и корен на церентел имат силно противодиарейно действие, а ментата и мащерката успокояват болката и имат антисептично действие. Пийте по 2-3 чаши на ден, за предпочитане неподсладени.

Можете също да използвате масаж за облекчаване на болки в корема. При спазми внимателно масажирайте болезнения корем с ароматни масла (лимон или портокал). Внимателно затоплете ръцете си преди процедурата.

* Тази статия е само за информация. За правилна диагноза препоръчваме да се консултирате със съвета на специалист.

Ако тази статия ви е харесала, присъединете се с харесване към общността на читателите на нашата страница във Facebook.

Ако харесвате нашите статии и искате да се присъедините към нас във Facebook, очакваме да се присъедините към общността с харесване: