Диана Чистол „Суперхрани помагат за отслабване, но недостатъчно“
- Надя Дари
- 26 февруари 2019 г. 3 минути четене
Ако искате да се научите как да отслабвате здравословно и да имате трайни резултати, тогава трябва да забравите думата „диета“, да приемете, че няма промени, които се случват за една нощ. Това е мнението на Даяна Чистол, известна блогърка, натуропатичен консултант и активна популяризаторка на здравословния начин на живот. Даяна препоръчва да се въоръжите с достатъчно търпение и да сте готови да правите дългосрочни промени. Що се отнася до суперхраните, блогърът ви казва каква е всъщност тайната.
Даяна Чистол, натуропатичен консултант, автор на Elablog.com
„Вашето спасение не идва от 5 супени лъжици спирулина, нито от чаена лъжичка куркума, но от начина, по който ще знаете как да възприемете здравословен начин на живот, има значение и как ще регулирате и познавате собствения си метаболизъм. Преди да препоръчам тези суперхрани, трябва да запомните няколко основни неща ", казва ни Диана на Elablog.com.
Нищо не прави чудеса, докато не се откажете ...
„Тези храни не правят чудеса само ако ги включите в диетата си. Ако не намалите максимално консумацията на брашно и мазни храни, особено тези от животински произход: масло, сметана, месо, преработени сосове и красиво опаковани от супермаркета, повярвайте ми, няма да имате твърде впечатляващи резултати ... ", а искаше да вкара блогър, веган-фругивор в продължение на почти 10 години.
Така че, ако искате да имате добри резултати, консумирайте някои от тези храни в комбинация със здравословна диета и разбира се не забравяйте хармонията между външността и вътрешността! Именно за тези, но и други теми, чрез които можете хармонично да комбинирате храненето и благосъстоянието отвън, Даяна ще говори на семинар в Кишинев.
Супералиментела:
Канела - Той ускорява метаболизма, предотвратява отлагането на мазнини в тялото и понижава нивата на кръвната захар. Добавете канела към чай или дори веган десерти (без захар, брашно и т.н. ние просто говорим за отслабване.
Куркума - Стимулира правилното функциониране на жлъчката, благоприятства производството на жлъчна киселина. Той помага за разграждането на храната или мазнините, като по този начин подобрява функционирането на храносмилателната система. Така че, ще отслабнете поради доброто усвояване на храната. Можете да поставите куркума в растително мляко, напитка, наречена златно мляко или във всеки друг препарат.
Амарант - освен че е чудодейно растение, без глутен, богато на протеини и пълно с хранителни вещества, той ви помага да отслабнете, като ви дава усещане за ситост с ниски калорични разходи.
Спирулина - това е отличен източник на качествен протеин, който ви дава дълго усещане за ситост, съдържа незаменими мастни киселини, витамини, минерали, антиоксиданти. Той е особено хранителен и осигурява на тялото почти всички вещества, от които се нуждае, за да функционира на максимално ниво. Препоръчвам спирулина на прах, добавена към смутита.
Моринга - Той може да помогне за премахване на задържащата вода от тялото, затова се препоръчва и за премахване на целулит по време на диети за отслабване.
Ленено семе - помага за предотвратяване на преяждането и ви дава усещане за ситост. Най-добрият начин да ги консумирате е в различни смутита, може би с банан и няколко къпини.
Конопени семена - Богат източник на активен магнезий, желязо, цинк и калий, конопените семена са заредени с фибри и са много добри за отслабване. Той има двойно влияние върху загубата на тегло, съдържа почти 12 грама протеин само в 3 супени лъжици, но също така и омега 3 мазнини, които помагат на организма да се бори с мазнините.
Мака - Мака на прах е богата на витамини, минерали, незаменими мастни киселини и протеини, хранителни вещества, които естествено поддържат оптимално ниво на енергия, помага на тялото да се възстанови по-лесно и осигурява отличен тонус за ежедневните дейности. Като източник на тиамин (В1), рибофлавин (В2), витамин В6, калций и желязо, които също допринасят за поддържане на енергията на метаболизма.
Повече за балансираното хранене и как естествените храни могат да лекуват определени заболявания, можете да намерите на семинара, проведен от Диана Чистол и нейния гост в Кишинев.
И ако се чувствате разочаровани, защото винаги сте на диета без очевидни резултати, МОГА ДА ВИ ПОМОГНА. Свържи се с мен!