Диагноза „Жител на мегаполиса“, Благоздравница
Според статистиката населението на големите градове живее с 10 години по-малко от жителите на малките населени места. Главоболие, нервни сривове, хронична умора, гастрит и язва, алергични реакции - всичко това е обратната страна на перспективите за кариера и интересните забавления в столичните райони. Каква е вредността на живота в градските центрове и как да се опази здравето?
Намален имунитет
Институтът по имунология на Руската академия на медицинските науки от много години наблюдава имунитета на населението в различни региони на страната. Те направиха карти на имунния статус на населението на Русия. Те ясно показват намаляване на имунитета на жителите на мегаполиси под въздействието на замърсяването на околната среда. И преди всичко от замърсяването на въздуха. В крайна сметка мегаполисите се различават по това, че в тях живеят повече хора, работят повече индустрии, карат повече автомобили. Всичко това води до факта, че замърсяването на въздуха с отработени газове и индустриални емисии нараства. Освен това инфекциите се разпространяват по-бързо поради високата гъстота на населението.
Според директора на Изследователския институт по имунология, академик от Руската академия на медицинските науки Рахим Хайтов, най-опасният фактор за имунитета са вредните вещества, с които човек се занимава по време на работа. Ако човек работи в опасни индустрии, например в металургичен завод или ТЕЦ, или живее на разстояние не повече от километър от него, имунитетът му умишлено се намалява. На второ място е замърсяването на въздуха от автомобилния транспорт. В Москва например няма екологично чисти райони - ако в близост до къщата няма вредни индустрии, но има големи магистрали, тогава ефектът им върху имунитета ще бъде не по-малък.
За да защитите имунитета, трябва да приемате витаминни комплекси, да се храните правилно, да спазвате режима на сън и почивка. Можете да се ваксинирате, което ще намали податливостта на организма към различни инфекции.
Алергични реакции
В големите индустриални центрове - Москва, Санкт Петербург, Челябинск - жителите често страдат не само от инфекции на дихателните пътища, но и от алергии. В крайна сметка, алергията е и реакция на имунитет към чужди вещества.
Алергичните реакции се провокират не само от лоша екология и замърсен въздух, но и от недохранване, продукти за дългосрочно съхранение с консерванти и оцветители, изобилие от екзотични храни и синтетични дрехи. Можете да се защитите, като закупите висококачествени дрехи, изработени от естествени тъкани, ядете доказани, в идеалния случай биологични продукти, които имат кратък срок на годност. Освен това си струва да почиствате къщата по-често - избърсване на прах, извършване на мокро почистване, избърсване на стъклото - това ще направи въздуха в стаята по-чист и свеж.