Диагностика на наднорменото тегло - спортна медицина лайпциг спорт стоматология профилактика на болката терапия
Преди да започне борбата с нездравословното тегло, причините трябва да бъдат изяснени.
Във всеки случай би било грешен начин да се принуди намаляване на теглото с диетично насилие (диета за намаляване на теглото). Известно е, че бързата загуба на тегло се случва чрез ограничаване на храната до около 50% чрез загуба на мускули. Това означава например, че намаляването с 20 кг (не поради загуба на вода) се случва за сметка на 10 кг мускулна загуба. Но тъй като мускулите са най-важният разрушител на енергия дори в покой, чрез мускулната загуба, основната скорост на метаболизма, т.е. количеството енергия, което се консумира през деня и нощта, без да се прави нищо. Но тъй като ядете поне същото, както преди, теглото се увеличава, дори ако продължите да спазвате диета. Йо-йо ефектът е завършен. В крайна сметка телесното тегло и процентът на мазнините са много по-високи от преди, но в същото време голяма част от мускулите необратимо се разтопиха, костите се декалцират, еластичността се загуби и настъпи внезапно стареене.
Следователно е от първостепенно значение първо да се изяснят възможните причини за затлъстяването, напр. повишена консумация на енергия, малко упражнения, инсулинова резистентност/поява на диабет, слабо функционираща щитовидна жлеза. Измерването на основния метаболизъм, дневния енергиен разход, дневния енергиен прием, хормоните на щитовидната жлеза и техните хормони за регулиране, инсулиновата чувствителност и нивата на липидите в кръвта в повечето случаи предоставят информация за правилната процедура за здравословно намаляване на теглото без загуба на мускулна маса и декалцификация на костите, но с траен ефект.
Въз основа на диагнозата затлъстяване се изработва подробен план за дългосрочно отслабване без вредни странични ефекти, без загуба на мускули или кости и без ефекта "йо-йо".