Диагностика на цьолиакия Поради непоносимост към глутен, Ирен неволно сваля 16 килограма - FIT FOR FUN
Когато Ирен беше диагностицирана с целиакия, ежедневието й изведнъж се обърна с главата надолу. Тя отслабва много и вече няма сили да спортува. Но Ирен се бори с пътя си назад 2 1/2 години към мечтания си живот - и днес отново се чувства здрава и щастлива.
Когато бях на 15 години, бях диагностициран с целиакия, известна още като непоносимост към глутен. Последицата? Пълна промяна в диетата и, според мен, също промяна в живота. Защото от един ден на следващия животът ми беше напълно обърнат.
Започна с факта, че трябваше да науча кои храни сега са разрешени и кои са табу, къде глутен е тайно там, какво не очаквате, да избегна риска от замърсяване и много други. Първите няколко седмици бяха много трудни, но в началото приемах болестта си относително позитивно и винаги си мислех, че мога да се радвам, че това е "само" непоносимост към глутен и нищо по-лошо. Но от време на време състоянието ми се влошаваше и влошаваше. Типичните признаци за това са загуба на тегло и мускули, симптоми на дефицит, коремна болка, повръщане и диария, .
"За кратко време свалих 16 килограма"
Въпреки пълната ми промяна в диетата, заболяването ми се влошаваше от ден на ден, така че отслабнах с 16 килограма за кратко време - без да искам. Първоначално бях щастлив, че един или два килограма изчезнаха и вече нямах долната част на стомаха, но че в крайна сметка трябваше да завърши със силно поднормено тегло, не беше предвидимо и също не се искаше. Това беше много трудно време за мен. Бях само на 16 години и трябваше да се боря през ежедневието много трудно. Всичко това не беше разбираемо за моя кръг и постоянно ме обвиняваха, че съм анорексичка, защото изглеждам така.
Обидите и обидите не подобриха положението ми, а напротив. Но отказването НИКОГА не беше възможност за мен. Поднорменото ми тегло също не беше причина да спра да се занимавам със спорт. Все още използвам силата си, дори ако беше достатъчно само за кратък джогинг. За мен лозята и бягането бяха единствената комбинация, която ми помогна да се примиря с болестта си.
Ежеседмични лекарски прегледи, много лекове и лекарства бяха поели ежедневието ми. Беше - както можете да си представите - не ми беше лесно, чувствах се изоставен и безпомощен, защото всичко, което наистина исках, беше здраво и спортно тяло, което бях загубил от болестта си.
Непоносимост към глутен: Яжте това, оставете онова - това са симптомите!
Избягвайте глутена - това е нещо разбираемо за мнозина днес. Но наистина ли сме силно непоносими към глутен? Можете да се тествате при нас - и експертите FIT FOR FUN ще ви кажат какво можете и какво не можете да ядете, ако сте засегнати!
„Погледът в огледалото винаги беше поглед в празнотата“
Това беше много дълъг процес, но продължавах да се бия, дори ако често стоях там сам и трябваше да се убеждавам, че „един ден всичко ще се оправи“. Спомням си дните, когато започнах деня за един час с по-позитивно и мотивирано настроение и твърдо вярвах, че "днес ще бъде добър ден" и в следващия момент плаках в леглото и просто имах все още се вижда отрицателното. Всеки път, когато се погледнах в огледалото, погледнах в празнотата. Погледнах се и в същото време видях слабо, счупено и болно момиче.
Ще се оправя ли някога? Ще имам ли някога отново сили за тренировка с тежести? Мога ли да бъда отново щастлив? Знам, че цьолиакията е болест, с която човек все още може да води относително нормален живот в сравнение с други болести в света. Но това заболяване ми показа общо 2 1/2 години колко лошо може да повлияе на тялото и бих искал да използвам този текст, за да достигна до хора, които имат или това, или подобни заболявания. Понякога това са фази на заболяване, които тялото трябва да изтърпи. Чувствате се безнадеждно и слабо. Имате чувството, че се биете с ненадмината стена и не виждате признаци на подобрение. НО ТОВА НЕ Е ПРИЧИНА ЗА ОТКАЗ! Борих се, докато не постигна това, което винаги съм искал да постигна: БЪДИ ЗДРАВ И ЩАСТЛИВ!
Така успях бавно да се преборя с непоносимостта си към други храни, които се бяха прокраднали с течение на времето - например ядки, лактоза и др. - чрез много различни лечения. Храненето ми стана по-разнообразно и се чувствах по-добре, психически и физически, макар и само малко, от месец на месец.
„Знам границите си и мога да се справя с тях“
Надеждата нарастваше все повече и повече и това продължи да ме мотивира да вярвам твърдо в нея. Имаше дни, в които чувствах, че съм направил една крачка напред и десет назад едновременно, но знаех, че ще наваксам това, защото исках да продължа да се бия и да докажа на себе си, че мога да го направя мога. Аз сам.
- Сега съм на 19 и съм по-доволен от тялото си от всякога. Намерих добър начин за себе си, успях да оставя последиците от това заболяване настрана в по-голямата си част и научих кое е полезно за тялото ми и кое не. Знам границите си и знам как да се справя добре с тях. Чрез моя акаунт в Instagram (@ irene.maccora) започнах да записвам своето „второ“ стартиране в спортен живот. Възвърнах любовта си към тренировките с тежести и съм изключително горд, че никога не съм се отказвал.
„В трудни моменти е важно да имате контрол“
Беше трудно време, което не мога да започна да описвам. Но имах едно нещо, което можех да взема със себе си. Понякога всичко се случва съвсем различно, отколкото си мислите, понякога се случват неща, които никога не сте очаквали, а понякога това не е ден, не седмица и не месец, а много повече. Губите смисъл във всички неща и отношението ви към живота се променя по-бързо, отколкото можете да видите. Но точно в такива моменти е важно да имате контрол. Всичко има причина в живота. Понякога в крайна сметка осъзнаваме това, понякога не. Никога не трябва да се чувствате наказани, никога да не се самосъжалявате и НИКОГА да не се отказвате.
Всички ние имаме тези силни страни в себе си, просто трябва да се научим да ги използваме правилно.
Понякога трябва да се убедим, че всичко ще се оправи и да се мотивираме и да си повтаряме, че ще успеем. В началото се чувствате глупаво, но това е голямо главоболие. Може да не вярвате, но ако всеки ден стоите пред огледалото и се убеждавате, че ще успеете - независимо какво се случва в този ден - ще се изненадате какво могат да предизвикат подобни малки неща.
По това време го правех отново и отново, пишейки си отново и отново, че отново ще има добри времена, когато ще изглеждам здрав и щастлив и го направих. Вярвам, че всеки друг човек на този свят, който е в трудна ситуация, също ще го направи, защото ако има воля, всичко е постижимо.
Искам да мотивирам хората да продължат напред, да повярват в себе си и никога да не изпускат от поглед целта си. Искам да покажа на хората, че не винаги има добри времена, но също и лоши времена, дори и с публични личности, които предимно показват/публикуват само позитивното. Искам да бъда честен и най-вече да бъда пример за тези, които в момента се борят със сложни непоносимости.
Рецепти: Пет вкусни торти без глутен
Тези, които не могат да понасят глутен, трябва да се откажат от достатъчно удоволствие. Нашите рецепти за безглутенови торти по нищо не отстъпват на нашите колеги с пшеница - и освен това вкусват наистина вкусно! Имаме 5-те най-добри рецепти за всички с целиакия.