Диагностициран с PCOS Това са вашите първи стъпки! Бабалеш
Темите на статията ни
- Плодовитост при жените
- Мъжка плодовитост
- СПКЯ
- Миома
- Ендометриоза
- Проблеми с щитовидната жлеза
- Менструация
- Овулация
- Хормонален баланс
- Инсулинова резистентност
- Спорт и хормонален баланс
- Секс и нежност
- Тестове за плодовитост
Били ли сте диагностицирани със СПКЯ? Това са първите ви стъпки!
Синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) е сложно хормонално и метаболитно заболяване, което според някои статистически данни засяга една на всеки десет жени. Характеризира се с преобладаване на мъжките полови хормони, наречени андрогени, които са свързани, наред с други неща, с менструални нарушения, повишен растеж на косата и склонна към акне кожа. Често се придружава от инсулинова резистентност или диабет.
Четейки горното, диагнозата PCOS може да изглежда доста плашеща. Нито помага да чуете и прочетете за възможните негативни последици за здравето, най-лошите случаи, особено за вече споменатия диабет и безплодие, почти навсякъде за СПКЯ. Истината обаче е, че PCOS може да се бори много ефективно със здравословен начин на живот, природни лекарства и допълнителни лекарства.
С осъзнаването симптомите на СПКЯ могат да бъдат значително намалени или дори напълно обърнати, менструалният цикъл и овулацията могат да бъдат нормализирани, а плодовитостта и цялостното здраве могат да бъдат подобрени. За да направите това, първо е необходимо да изгоните негативните мисли, „така или иначе се проваля“ от главата си, а след това, ако го имате, след диагнозата започвате да предприемате следните стъпки.
1. Разберете, опознайте PCOS
Търсете, четете, разширявайте знанията си! Пътят към възстановяването се разкрива постепенно, след като разберете причините, симптомите и възможните лечения за СПКЯ. Разбира се, Вашият лекар или натуропат също могат да помогнат много в това, но също така е от съществено значение да направите свое собствено изследване. Добра отправна точка е да се огледате Свързани статии от babalesz.hu между. Важно е винаги да разберете само от автентични сайтове, потърсете напр. връзки в края на статиите.
2. Намерете лекар
Важно е да се доверите на експертния опит на Вашия лекар, да смятате, че сте на прав път и че интересите Ви са отчетени. Подкрепя ви в стремежа ви за възстановяване, било то лекарства (като прием на контрацептив или метформин) или по-естествен подход. Ако по някаква причина не смятате Вашия лекар за подходящ, не се колебайте да потърсите второ мнение или да изберете друг лекар. Тогава трябва да имате предвид едно нещо: не добрият лекар, който ви казва това, което искате да чуете, а този, който е честен с вас и доколкото му е известно.
3. Промяна в начина на живот, дори и с помощ
Ако сте се ровили малко дори в нашите статии, можете да видите, че можете да направите много за подобряване на състоянието си, като оформите начина си на живот. Ако смятате, че това изведнъж е много за вас, може дори да искате да посетите доверен, обучен натуропат, който не само може да ви насочи в света на билките и други хранителни добавки, но също така може да помогне при промени в начина на живот. Въпреки че може да не изглежда голяма работа, много жени с СПКЯ са се подобрили значително, тъй като са започнали да прекарват повече време на открито на естествена слънчева светлина. Лесно може да се случи, защото изследванията показват тясна връзка с Между СПКЯ и „витамин на слънчева светлина“, т.е. дефицит на витамин D . Натуропатът може да ви предостави малки, но важни съвети като този, които можете да включите в ежедневието си.
4. Потърсете подкрепа
Това може да е приятел или член на семейството, който също има PCOS, или просто онлайн общност от жени със сходни проблеми. Благодарение на интернет, сайтовете за социални мрежи и форумите вече можете лесно да намерите хора, които разбират през какво преминавате, тъй като те изпитват същото като вас. Можете дори да общувате с жени с PCOS в другия край на света и може да искате да се възползвате от това, например, за да обменяте опит и съвети помежду си. Разбира се, важно е да имате предвид, че тялото на всеки човек е малко по-различно, така че определен метод на лечение, който е работил за някой друг, може да не работи за вас. Но поне ще имате с кого да говорите, когато имате нужда.