Диафрагмата мускул, който l; остеопатията може да оптимизира - REFLEX OSTEO
Диафрагмата (произнася се di-a-fra-gm) е термин, получен от две гръцки думи, означаващи да пресича и да пречи, да спре.
Гръдната диафрагма отделя гръдния кош от корема.
По-конкретно, диафрагмата е мускул, който образува купол над органите на корема и ги отделя от органите, разположени в гръден кош. В допълнение към тази разделителна роля, диафрагмата е основният двигател на дишане.
Противно на това, което може да предполага нейната етимология, диафрагмата не пречи. Напротив, това е основно място за комуникация между анатомичните елементи на гръдния кош и корема. По този начин той оставя преминаването към хранопровода, нервите, артериите и вените (включително аортата), както и лимфните съдове.
За да се осигури добра комуникация между гръдния кош и корема, диафрагмата трябва да бъде гъвкава, възможно най-стегната.
В остеопатията различаваме 3 различни диафрагми в тялото си:
гръдната диафрагма,
таза (в таза)
и палатката на малкия мозък (на нивото на черепа).
Днес говорим за основната диафрагма: гръдната диафрагма,
главен мускул на дишането.
Каква е ролята на диафрагмата ?
Диафрагмата е основният дихателен мускул. Свързан с междуребрените мускули, той осигурява механиката на дишането, като редува движенията на вдъхновение и издишване.
Прикрепя се както отзад на гръбначния стълб, така и отстрани при ребрата и отпред при гръдната кост. Да, върви наоколо !
При вдъхновение диафрагмата и междуребрените мускули се свиват.
Докато се свивате, диафрагмата се спуска и изравнява. Под действието на междуребрените мускули ребрата се движат нагоре, което повдига гръдния кош и изтласква гръдната кост напред. След това гръдният кош се увеличава по размер, вътрешното му налягане намалява, което причинява външен призив за въздух.
Резултат: въздухът навлиза в белите дробове.
Честотата на свиване на диафрагмата определя честотата на дишане.
При издишване диафрагмата и междуребрените мускули се отпускат, което води до спускане на ребрата, когато диафрагмата се издига обратно в първоначалното си положение. Малко по малко, гръдният кош намалява, обемът му намалява, което увеличава вътрешното му налягане. В резултат на това белите дробове се прибират и въздухът излиза.
Какво се случва, когато диафрагмата ви се заключи ?
Когато диафрагмата остава напрегната и се напряга (например, прекордиална болка), тя има тенденция да остане в ниското си положение и непрекъснато да компресира органите от корема до таза. След това генерира множество напрежения в тялото и често незначителни неудобства.
Това може да доведе до:
- чувство на стягане в слънчевия сплит, разположен под евентуално болезнената гръдна кост (възел), която може да се простира до гръбначния стълб. Това чувство на потисничество е тревожно.
- усещане за подут корем поради непрекъснат натиск в корема
- появата на извит гръб (подутият корем кара гърба да се огъне) или промяната в стойката. Приставките на диафрагмата, особено на гръбначния стълб, са общи за други мускули като псоаса или илиака. Напрежението на диафрагмата има цялостно въздействие върху тялото и позата с намалено дишане, тъй като движението на диафрагмата е по-ограничено. Изтичането на CO2 също е непълно.