Диабетът е едно от най-добрите лекове
Добре проектираният начин на живот не само намалява риска от диабет, но може да доведе и до значително подобрение при вече установено заболяване. Д-р Ласло Бабай, лекар по начин на живот, говори за ефектите от програмата за начин на живот, разработена за диабетици.
Създадено: 16 март 2017 г. 13:52
Променено: 16 септември 2019 г. 14:54
Проблемът рядко отива сам
Днес диабетът е в Унгария засяга близо 7-800 хиляди души, и болестта дебне още 200 000, за съжаление вече сред младите хора и децата. Развитието на болестта се улеснява значително от заседналия начин на живот, наднорменото тегло (особено затлъстяването в коремната област), лошата диета, наследствената предразположеност и по-високите нива на глюкоза в кръвта по време на бременност.
Важно е да не се разглежда диабетът като самостоятелна болест, тъй като появата му обикновено е резултат от комбинация от фактори.
Метаболитният синдром е синдром, който причинява високи нива на мазнини в кръвта, кръвно налягане и кръвна захар. Ето защо диабетът често се свързва например с високо кръвно налягане, затова е необходима цялостна програма за предотвратяване и лечение на проблема.
Естествена "панацея" е движението
За диабет лечението се основава на подходяща диета и редовни, персонализирани упражнения. Целта на спорта и храненето е да балансира, да поддържа нивата на кръвната захар на идеално ниво и да подобри функционирането на тялото с правилен прием на въглехидрати. Освен това упражненията могат да предотвратят необичайни ниски и високи нива на кръвната захар. Ето защо е опасно за диабетик да мисли, че трябва да потисне физическата си активност.
Диабетици с подходящо лечение почти трябва да предпишете движението - описано от вещото лице. В допълнение към поддържането на редовно тегло, мускули и стрес, е доказано, че редовната физическа активност намалява кръвната захар, кръвното налягане, нивата на мазнините в кръвта, риска от усложнения и намалява нуждите от инсулин. Това се обяснява с факта, че когато мускулите работят, те абсорбират значителни количества захар и мазнини от кръвта като хранителни вещества.