Бутер тестото ви прави дебели отслабваща кухня - FORUM Nutrition - Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

тестото

Не, бутер тестото не ви затлъстява повече от никоя друга храна. Това, което ви прави дебели е да ядете повече, отколкото харчите и нищо друго. Ако ядете твърде много за ежедневните си калорични нужди, ще наддавате на тегло, независимо от баланса си и по кое време ядете. И обратно, ако ядете по-малко, отколкото харчите, ще отслабнете.
Така че, за да отговорите на въпроса си, всичко ще зависи от баланса и приема на калории през останалата част от деня ви.

Не, бутер тестото не ви затлъстява повече от никоя друга храна. Това, което ви прави дебели е да ядете повече, отколкото харчите и нищо друго. Ако ядете прекалено много за дневните си калорични нужди, ще наддавате на тегло, независимо от баланса и по колко часа се храните. И обратно, ако ядете по-малко, отколкото харчите, ще отслабнете.
Така че, за да отговорите на въпроса си, всичко ще зависи от баланса и приема на калории през останалата част от деня ви.

Това, което казвате, е вярно за загуба на тегло, но може да се окаже в дефицит по отношение на жизнените нужди на нашето тяло; така че наистина не геге за здраве.

най-доброто е да се яде всичко, като същевременно се достигне летвата на препоръчаните входове, специфични за всеки един, но като се гарантира, че се създава ефект на махало, за да се постигне точния процент на протеини, мазнини и въглехидрати.