Диабет тип 2, намаляващ наполовина сърдечно-съдовия риск дори при умерена загуба на тегло - Big5health
Възрастните с диабет тип 2 са особено изложени на риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Сърдечните удари или инсултите са сред най-честите и най-страховитите усложнения на диабета. Намаляването на теглото може да подобри важни рискови фактори за тези вторични заболявания като дългосрочна кръвна захар (HbA1c), кръвни липиди и кръвно налягане. Добре - но наистина ли носи нещо в дългосрочен план? Да, и то много, както показва проучване, публикувано наскоро в известното специализирано списание Diabetologia.
В проучването ADDITION Cambridge Жан Стрелиц и колеги придружават над 700 души, които са били диагностицирани с диабет тип 2 от техния общопрактикуващ лекар по време на профилактичен медицински преглед в продължение на около десет години. Хората с диабет тип 2, чието телесно тегло е намаляло с пет или повече процента през първата година след поставяне на диагнозата, са с 48% по-нисък риск от сърдечно-съдови усложнения (смърт, инфаркт, инсулт, Ампутация или съдова хирургия на сърцето или краката). При хората на 65 и повече години намаляването на риска е още по-голямо, а именно 61 процента.
В проучването Look AHEAD, публикувано малко по-рано, сърдечно-съдовият риск при хора с диабет тип 2 е намален само с 21 процента чрез намаляване на теглото с повече от десет процента от първоначалното тегло. Разликата: В проучването Look AHEAD засегнатите са имали диабет в продължение на седем години, преди да започнат да отслабват. "Загубата на тегло в ранната фаза на диабета очевидно има дългосрочни благоприятни ефекти върху появата на сърдечно-съдови усложнения", пишат Стрелиц и колеги в своя доклад.
Темата за упражненията и спорта обаче остава отворена в тази работа, тъй като не са събрани данни за това. Разбира се, може да се окаже, че теглото е намаляло само въз основа на повишена физическа активност или че хората, които са отслабнали, са се движили повече.
заключение: Умереното намаляване на теглото с поне пет процента от първоначалното тегло (напр. 5 кг за човек с тегло 100 кг) в резултат на по-здравословен начин на живот е свързано с драстично намаляване на усложненията в сърдечно-съдовата система.
доклад: Д-р мед. Кристиан Тачл
източник: Strelitz J et al. Умерена промяна в теглото след диагностициране на диабет и 10-годишна честота на сърдечно-съдови заболявания и смъртност. Диабетология. 2019; 62: 1391-1402
Вижте AHEAD Research Group. Сърдечно-съдови ефекти от интензивна намеса в начина на живот при диабет тип 2. N Engl J Med.2013; 369: 145-5
„Отслабването работи най-добре чрез комбинация от повишена физическа активност и оптимизирана диета. Това проучване показва много убедително колко е важно - особено в началото на диабета - оптимизирането на начина на живот и как всеки засегнат човек може да сведе до минимум личния си риск от сърдечно-съдови заболявания. "