Диабет тип 2 - Какво казва Doctor Mobile
Диабетът е едно от най-често срещаните заболявания на човечеството в момента, въпреки че не е заразен, но има ендокринни корени. Това засяга целия метаболизъм и може да доведе до изключително сериозни усложнения.
Очите, бъбреците, нервите и кръвоносните съдове могат да се разболеят. Характеризиращ се с недостиг на инсулин, секретиран от организма, диабетът е хронично заболяване, което през 2000 г. в Румъния наброява над един милион засегнати. Бъдещето също не звучи по-добре, тъй като до 2030 г. се смята, че броят на пациентите ще се удвои.
Изглежда, че диабетът тип 2 е най-често срещаният клон на това състояние, характеризиращ се с метаболитни нарушения, особено във въглехидратите. Панкреасът вече не отделя достатъчно инсулин и по този начин вече не осигурява енергия на клетките.
Инсулинът също така съхранява излишния инсулин в мускулите, мастната тъкан и черния дроб, а когато липсва, нивото на кръвната захар се повишава далеч отвъд нормалното.
Профилактиката на това заболяване може да се направи най-лесно, според д-р Богдан Макадон, специалист по вътрешни болести, чрез редовен контрол на кръвната захар. По този начин могат да се вземат мерки, за да се предотврати появата на болестта и ако тя бъде открита в ранните етапи, преди да засегне други органи, пациентът може да продължи нормалния си живот, спазвайки някои правила за диета и упражнения, предназначени да спазват нивото на кръвната захар под контрол.
Рискови фактори
- фамилна анамнеза: ако роднини от първа степен, като родители, братя и сестри, са страдали от диабет, човек е по-вероятно да развие същото състояние;
- жените, които са родили дете с много наднормено тегло или имат анамнеза за гестационен диабет (бременност), имат повишен риск;
- синдром на поликистозните яйчници;
- старостта е рисков фактор, но сега все повече деца страдат от диабет тип 2 поради липса на спортни дейности и нездравословна диета;
- наднорменото тегло е много опасно на всяка възраст.
Първите признаци на диабет, след като нивото на кръвната захар се повиши достатъчно, за да може въпросният човек да осъзнае, че нещо не е наред с тялото му, са следните:
- уриниране в по-големи количества;
Освен това в малко по-напредналите стадии на заболяването може да има:
- чести инфекции и по-тежко зарастване на рани;
- леко изтръпване в горните и долните крайници;
- инфекции на пикочните пътища или вагинит.
- здравословна диета, с много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни. Трябва да се избягва излишъкът от червено месо, сладкиши, бързо хранене и газирани напитки.
- редовно упражнение: всеки ден трябва да тренирате поне 30 минути. Избягвайте изтощение, всичко, от което се нуждаете, са кардио упражнения. Можете да започнете с ходене, а след това да се опитате да тичате, да карате колело, да плувате.
- поддържане на телесното тегло в нормални граници: със здравословна диета и редовни упражнения това състояние не е много трудно да се постигне.
Използвайте таблицата за измерване на индекса на телесна маса, за да видите в коя категория попадате.
След 45-годишна възраст рискът от развитие на диабет се увеличава значително, така че е препоръчително гликемичният индекс да се определя поне веднъж на 3 години. Хората, които страдат от високо кръвно налягане или имат високи нива на холестерол, трябва да бъдат особено внимателни.
Тези, които са открили, че вече страдат от диабет, трябва да приемат малко предпазни мерки освен здрави хора. Те включват:
- приложение на ниска доза аспирин за предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми;
- ако Вашият лекар сметне за подходящо, може да се нуждаете от лекарства за контрол на кръвното налягане и холестерола;
- периодичен офталмологичен преглед;
- избягване на рани, които могат да бъдат много трудни за заразяване или зарастване;
- ако пациентът пуши, той трябва да се откаже от този навик възможно най-скоро,
защото тютюнът увеличава усложненията на диабета.