Диабет тип 2 дори естествено подсладени напитки увеличават риска
От Шарлот Арс
Нова работа предполага, че дори напитки без добавени захари като 100% плодов сок или диетични газирани напитки могат да увеличат риска от развитие на диабет тип 2.
Публикувано на 05.10.2019 17:00
Затлъстяване, мастни чернодробни заболявания, диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания ... Отдавна знаем рисковете от консумацията на твърде сладки напитки като газирани напитки. Но при всичко това, наистина ли подсладените плодови сокове и „леките“ газирани напитки са нашите съюзници в здравето? ?
Всъщност не, според ново проучване, публикувано в списанието Diabetes Care. Според неговите автори, изследователи от Харвардското училище за обществено здраве Чан, консумацията на безалкохолни или естествено сладки безалкохолни напитки и плодови сокове без добавена захар също е свързана с повишен риск от развитие на диабет.
16% увеличение на риска от диабет
За да стигнат до това заключение, изследователите са събрали данни от три дългосрочни проучвания.Общо са анализирани данни от повече от 192 000 жени и мъже за период от 22 до 26 години. По-специално, те търсеха промени в консумацията на сладки напитки с течение на времето въз основа на отговорите им на въпросници, попълвани на всеки четири години.
След коригиране на променливи като индекс на телесна маса, други диетични промени и промени в начина на живот, изследователите установяват, че увеличаването на общата консумация на сладки напитки - включително естествено сладки напитки и чист плодов сок - над 120 cl е свързано с 16% допълнителен диабет риск през следващите четири години. Увеличението на консумацията на изкуствено подсладени напитки с над 120 cl на ден в продължение на четири години е свързано с 18% по-висок риск от диабет.