Диабет тип 1 II

Балансът е важен

Така че, за да сте здрави, трябва да се научите да балансирате инсулина, диетата и упражненията. Бета клетките при здрави хора произвеждат точно толкова инсулин, колкото им е необходимо, за да поддържат нормалната кръвна захар. Когато не ядем, се произвежда много малко инсулин, но когато ядем много, бета клетките отделят много повече инсулин.

Тъй като вашите бета клетки не произвеждат инсулин, необходимото ниво на инсулин се поддържа чрез инжектиране на инсулин. Инжектираният инсулин е способен да преработи предварително определена кръвна захар в клетка. Ако пропуснете хранене, но инсулинът ви работи, кръвната Ви захар става все по-ниска и по-ниска.

Ако обаче ядете повече, отколкото инсулинът ви понася, кръвната Ви захар ще се повиши до много високо ниво. Когато спортувате или се занимавате с активна физическа работа, имате нужда от повече прием на въглехидрати, тъй като физическата активност прави инсулина много по-ефективен, а също и защото мускулите ви се нуждаят от повече енергия, така че изчерпвате повече „гориво“ или глюкоза.

Балансиране между диета, упражнения и инсулин

За да поддържате баланс, придържайте се към вашата диета и план за упражнения, поддържайте оптималното си тегло, приемайте редовно редовен прием на инсулин и проверявайте кръвната си захар. (Ако терапевтичният план позволява по-голяма гъвкавост, дневните дози инсулин също могат да бъдат определени на база на хранене въз основа на планираното количество храна и необходимостта от упражнения.)
В дните, когато се движите повече от обикновено или работите по-активно, трябва да ядете повече, за да балансирате.
В дните, когато ядете повече от планираното, дозата инсулин трябва да се увеличи или да се премести повече, за да се поддържа баланс.
Ако напълнявате, може да се наложи да увеличите нивата на инсулин, за да натрупате достатъчно тегло, или ако сте с наднормено тегло, може да се наложи да отслабнете с диета и упражнения, като в този случай може да се обмисли намаляване на дозата на инсулина. В детска възраст, когато постоянното развитие е придружено от повишен метаболизъм, диабетологът коригира дозата на храната и инсулина според скоростта на нормалния растеж.
Ако случайно приемете повече инсулин, отколкото би трябвало, трябва също да увеличите приема на храна. В този случай измервайте кръвната си захар на всеки 2-3 часа и коригирайте спада на кръвната захар с по-малки или по-големи хранения, ако е необходимо.