Диабет се препоръчва само едно голямо хранене на ден

Шведски изследователи предполагат, че пациентите с диабет предпочитат голямо хранене в средиземноморски стил през деня, а не няколко малки хранения.

диабет

Ако имате диабет, можете да ядете като четири, стига да се отдадете веднъж на ден и то само на разрешените в средиземноморска диета(плодове, зеленчуци, зехтин, ядки). Това са заключенията на изследователи от изследователи от университета в Линчепинг в Швеция.
„Това проучване предполага, че е по-добре да ядете едно голямо хранене, а не няколко малки, когато имате диабет“, казва д-р Фредрик Нистром, който ръководи изследването в Plos One.
Изследователите сравняват ефектите от три вида хранения върху нивата на кръвната захар и липидите при диабетици тип 2.

Трите диети, изследвани от шведските изследователи, включват диета с ниско съдържание на мазнини, диета с ниско съдържание на въглехидрати и средиземноморска диета. Всеки ден се вземаха кръвни проби от 21 пациенти, които спазваха една от тези три диети по напълно случаен начин.

Диетата с ниско съдържание на мазнини е имала хранителен състав, традиционно препоръчан в скандинавските страни, като 55% от цялата енергия идва от въглехидрати.