Диабет какво можем да ядем на закуска

Знаем, че диабетиците трябва да избягват захарта. Но какво можете да ядете на закуска, без да жертвате лакомията? Някои идеи.

можем

Във Франция 3,7 милиона души страдат от диабет. Това хронично заболяване (което се определя като "нарушение в асимилацията, употребата и съхранението на захари, осигурени от храната"според Френската федерация на диабетиците) причинява хронична хипергликемия, т.е. нивото на кръвната захар, което е постоянно твърде високо.

Има две форми на диабет: диабет тип 1 е автоимунно заболяване и обикновено се появява в детска възраст; на Диабет тип 2 (което представлява 90% от случаите) по-скоро се случва около 40-годишна възраст.

Когато диабетът не се управлява или лечението се спазва лошо, могат да се появят сериозни симптоми:

Имам диабет: какво мога да ям на закуска? ?

Знаем: след като заболяването бъде диагностицирано, е важно драстично да ограничим ежедневната си консумация на захар. По този начин, захарните храни не трябва да представляват повече от 10% от дневния енергиен прием - или 50 грама захар максимум на ден. !

"Това е препоръка на Световната здравна организация (СЗО), която трябва да се спазва от всички, казва Мелани Мерсие, диетолог-диетолог.