Диабет - Ето как да предотвратите усложнения!
Как трябва да живее диабетикът, ако той или тя иска да сведе до минимум дискомфорта, свързан с болестта му и риска от усложнения? Ако потърсите мнението на няколко експерти едновременно, по-добре бъдете подготвени: може да срещнете много привидно противоречива информация. (х)
Диабет - съвети за хранене
Добре известно е, че диетата играе важна роля за подобряване на състоянието на пациент с диабет. От друга страна, няма как да сбъркате с балансирана диета, разнообразна и основно здравословна храна.
Упражнение
Може би изненадващо, със сигурност е добре дошъл фактът, че неблагоприятните физиологични процеси, причинени от диабет, са до известна степен обратими. с редовни спортове. Благодатният му ефект се вижда в намаляването на нивата на кръвната захар и холестерола, наред с други неща.
Що се отнася до движението, най-важният аспект, който препоръчваме на вашето внимание, е умереността. Започнете с малки стъпки, но бъдете редовни и последователни, така че успехът под формата на по-добро благосъстояние или оптимално тегло със сигурност няма да бъде пропуснат. Отначало може да се окаже чудесно решение да гласувате за стълбите вместо за асансьора или да слезете от автобуса с една спирка по-рано и да се приберете пеша. Вкусната разходка може да бъде и чудесна семейна програма. И ако се чувствате най-добре в дома си, дори когато става въпрос за упражнения, не се колебайте да използвате правилните инструменти: или велоергометър, или чифт дъмбели. Симптоми на диабет Първите симптоми на диабет тип 2 изглеждат безобидни и хората, които са имали диабет тип 2 от години, може дори да не знаят за него.
Симптоми на диабет >>
Измерване на кръвната захар
Мумиите на пациентите с диабет са коварно дебнещите усложнения на тяхното заболяване. Те включват загуба на зрение или атеросклероза. Не е писание обаче, че тези болести вгорчават живота ни - освен това само разпознаването на критични ситуации отнема минимална енергия и самоконтрол. Вълшебната дума: измерване на кръвната захар.