ДИАБЕТ ДЕТЛЕФ ПАПЕ ЕСТЕСТВЕНО ПОГРАБА Д-Р
1 Д-Р МЕД. DETLEF PAPE ANNA CAVELIUS ANGELIKA ILIES АВТОР НА НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОДАВАЧИ »МЪРСЕН В СЪН« ЕСТЕСТВЕНО ПОРЪЧВАЩ ДИАБЕТ, СНИЖАЩ КРЪВЕН ЗАХАР ИЗБЯГВА ЛЕКАРСТВА С РЕЦЕПТИ И ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ
2 Д-Р МЕД. DETLEF PAPE ANNA CAVELIUS ANGELIKA ILIES Естествено побеждаващ диабет, понижаващ кръвната захар, избягва наркотици с рецепти и хранителни съвети
4 67 АКТИВНИ ПРОТИ ДИАБЕТ 68 Живейте по-добре 68 Начин на живот вместо глад 71 Насочване към нови цели 73 Алфа и омега: Повече упражнения 74 Как да се качите на пръсти 75 Въпроси за спорта и диабета 76 Ежедневната програма 77 Спорт за всеки тип 82 Програмата за упражнения SiS 94 Релаксация и добър сън 94 Стрес, отпуснете се след 97 Сканиране на тялото 98 Спяйте по-добре, отслабнете по-лесно 101 Услуга за здравословен сън 182 Речник 185 Списък на източниците 186 Книги и адреси 188 Регистрирайте се 191 Отпечатък 102 ХРАНЕТЕ РАЗЛИЧНО, НА ЖИВО ПО-ДОБРО 104 Яжте здравословно с тънък в съня си 105 Ролята на хормоните 107 Хранене в правилния ритъм 110 Въпроси относно диабета и храненето 112 Хранене добре сутрин, обед, вечер 112 Индивидуални енергийни нужди 114 Колко от какво? 115 Храна и нейната инсулинова реакция 120 Лечебна храна 122 Естествени понижаващи захарта средства 124 Какво трябва да пием? 125 Закуска: Подходящо за деня 126 Комплект за закуска 140 Обяд: Заредете батериите 158 Вечеря: Спи си постно
6 ДИАБЕТЪТ НЕ Е СЪДБА
1960 Медиана 21 кг/м Медиана 26 кг/м Медиана 30 кг/м ИТМ (кг/м 2) При продължителност на живота от 70 години теглото на германеца се увеличава средно с 9 единици ИТМ (съответства на 27 кг) и тенденцията нараства! 6 Относителен риск (съотношение на шансовете) обиколка на талията и риск от диабет 96.4 Графиката показва (по отношение на жените) колко пъти (така нареченото съотношение на шансовете) рискът от диабет тип 2 нараства с размера на талията. 13