Di; t-рецепти за петък; hst; ck

Диетични рецепти за закуска за отслабване

Тук ще намерите вкусни диетични рецепти за закуска, за да отслабнете. Всички диетични рецепти бяха качени от членовете на тежестта. Имате ли и страхотна диетична рецепта? Можете да въведете вашата собствена диетична рецепта и да я споделите с останалите членове. Колкото повече разнообразие, толкова по-хубава е диетата и отслабването с тегло.

подготовка период

Офис каша

Накълцайте ябълката, банана и гроздето и поставете в купа. Овесени люспи и бадемово мляко с него. Смесете всичко и ...

47% Нормални точки Бонус точки 53%

  • 5 минути подготовка
  • 5 минути подготовка
  • без период на изчакване

Картонена закуска

В тенджера кипнете млякото и разбъркайте овесените люспи, ако е необходимо подправете с подсладител на вкус ...

63% Нормални точки Бонус точки 37%

  • без подготовка
  • 10 мин подготовка
  • без период на изчакване

Мюсли

Измийте ябълката и нарежете на малки парченца. Разбъркайте киселото мляко в купа до гладка смес и смесете с двата вида мюсли.

54% Нормални точки Бонус точки 46%

  • без подготовка
  • 10 мин подготовка
  • без период на изчакване

Чудовищни ​​кроасани

Разтворете захарта и маята в хладкото мляко и добавете останалите съставки (С изключение на магарина) ...

  • 10 мин подготовка
  • 30 мин подготовка
  • 110 мин период на изчакване

Кварк за закуска

Претеглете кварка и киселото мляко, разбъркайте с изстискване на лимонов сок, докато стане кремообразен. Плодови ва ...

  • без подготовка
  • 10 мин подготовка
  • без период на изчакване

Хляб от кварка и спелта ...

Омесете всички съставки с изключение на млякото и оформете 8 рула. На лист за печене (Backpa ...

  • 5 минути подготовка
  • 20 мин подготовка
  • без период на изчакване

Нощен овес с ...

Сложете овесените ядки в купа. Нарежете банана на ситно и поставете върху овесените ядки ...

  • без подготовка
  • 10 мин подготовка
  • без период на изчакване

Постен кварк с фру ...

Поставете 125 г нискомаслена кварка в купа. Измийте плодовете, нарежете ги на малки парченца и ...

  • 3 мин подготовка
  • 3 мин подготовка
  • без период на изчакване

Нощен овес с ...

В запечатваща се чаша, овесени люспи, мляко (бадемово мляко или друг вариант) и J ...

  • без подготовка
  • 5 минути подготовка
  • без период на изчакване

Просо от овесени ядки ...

Загрейте млякото с подсладител с канела и/или куркума или какао (заредете допълнително) и ...

  • 5 минути подготовка
  • 10 мин подготовка
  • 10 мин период на изчакване

Овесени и бананови дорници ...

Смесете всички съставки заедно в високоефективния миксер - 2 минути - в зависимост от това как ...

  • 5 минути подготовка
  • 5 минути подготовка
  • без период на изчакване

Манго каша

Нарежете мангото на кубчета, измерете съставките.Водата след това сварете овесените люспи, амарата ...

  • 3 мин подготовка
  • 10 мин подготовка
  • без период на изчакване

Натурално кисело мляко с P ...

Поставете всички съставки в купа. Сезонни плодове (напр. Боровинки, ягоди, ябълки и т.н. ...

  • без подготовка
  • 10 мин подготовка
  • без период на изчакване

Зелено смути

Измийте всички съставки, ако е необходимо, поставете спанака в дъното на контейнера и след това забрана ...

  • без подготовка
  • 15 минути подготовка
  • без период на изчакване

Овесени люспи от спелта ...

В млякото влизат оризово мляко, семена от чиа и люспи от спелта. Всичко заедно може да бъде ...

  • без подготовка
  • 5 минути подготовка
  • без период на изчакване