Di; th; Кратко моноди; ти
По 3 литра мляко на ден са позволени, нищо друго. Така че всъщност малко прилича на шоколадовата диета, само по-здравословна, тъй като млякото съдържа повечето витамини. Освен желязото. Поради липсата на желязо, тази диета трябва да се спазва максимум 3 дни наведнъж. Съдържанието на калций в млякото води до отслабване на тялото.
Сутрин: банан и чаша мътеница
По обяд: банан и чаша мътеница
Вечер: банан и чаша мътеница
Загуба на тегло: Предполага се, че трябва да отслабнете с 1 килограм, т.е. 0,5 кг. Тази диета обаче наистина е предназначена само за 1 ден, тъй като иначе е твърде нездравословна, тъй като тялото се нуждае от различни хранителни вещества, някои от които липсват тук.
Диетата с бананово кисело мляко е щадящ стомаха кратък режим, при който можете да свалите 3-4 килограма за един уикенд.
Менюто е много просто: един банан и едно кисело мляко всяка сутрин, обед и вечер. Освен това три букви хрупкав хляб. И напитки в каквото и да е количество кафе, чай, минерална вода.
Поради едностранчивостта, не повече от два дни!
Продължителност: 1 ден Изпълнение:
Сутрин: 1 - 2 ябълки
Обяд: 1 печен картоф и 125 г нискомаслен кварк или кисело мляко, подправени с лимонов сок и билки
Вечер: салата от рукола с мътеница, лимонов сок и малко настърган джинджифил. Уверете се, че сте вечеряли преди 18:00.
Напитки: поне 2,5 литра вода
Очаквана загуба на тегло: приблизително 0,5 кг
Това е радикално лекарство, с което можете да свалите до два килограма за два дни - но само ако сте много здрави и имате стабилна циркулация.
Рецептата е много проста: когато сте гладни, ядете ябълка и твърдо сварено яйце (не само едно от двете, винаги и двете заедно) и толкова често, колкото искате.
Важно: Пийте много, а именно минерална вода, чай, кафе.
В никакъв случай не лекувайте повече от два дни и не повече от веднъж месечно. В противен случай диетата с ябълки и яйца е чудесен начин да свалите няколко излишни килограма. Но както казах, само за два дни, след това направете почивка!
С тази диета можете лесно и бързо да отслабнете от два до три килограма за един уикенд - и всичко това, без да се наказвате.
И това е, което можете да ядете: 250 г от всякакъв вид сирене на ден (съдържанието на мазнини също няма значение), плюс колкото круши искате и понесите (поне шест), плюс три филийки хрупкав хляб. Как ще разпределите сиренето, крушите и хрупкавия хляб през целия ден, зависи от вас. Важно е да пиете много: кафе, чай, минерална вода.
Наистина трябва да правите лечението само за един уикенд - и да го повторите най-рано след десет дни.
Продължителност: 3 дни
Екзекуция:
Сутрин: 1 меко яйце
Обяд: 175 г нискомаслен кварк или кисело мляко и 1 чаша неподсладен чай
Вечер: 175 г нискомаслени кварки или кисело мляко и 1 чаша неподсладен чай
Продължителност: 1 или повече дни
Можете да ядете колкото искате царевични люспи всеки ден, но нищо друго - само сухи царевични люспи без кисело мляко, мляко и т.н.
Продължителност: 1-3 дни
100-300 g гумени мечки дневно
Продължителност: 1 или повече дни
Прибл. 600 g картофи във всякаква форма, с изключение на пържени, салата и зеленчуци също са разрешени (нискомаслени, нискокалорични храни)
Тук можете да ядете до 5 сухи рула на ден без никакви топинги. Очакваната загуба на тегло е 900 грама на ден
Продължителност: 1-7 дни
2 ябълки, 4 киви на ден
Очаквана загуба на тегло: 3-5 кг
Специална характеристика: стимулира храносмилането.
Шоколадова диета
Продължителност: 1-3 дни
250g шоколад на ден, не повече и просто пийте вода
Загуба на тегло: 500-1000g на ден