Di; т; Aminos; дъно на урен; подхранват с
Подхранвайте с diet.de »Диети» Диета - поддържа аминокиселини
Диета - Подкрепете аминокиселини
Те дебнат навсякъде - онези сладки утешители и грехове, богати на мазнини, които поставят килограм или два твърде много на кантара. Само диетата рядко помага. За да обявим война на зимните мазнини, трябва да сме добре подготвени!
Защитен щит за фитнес и здравословна диета отблъсква атаката на по-нататъшните любовни дръжки. Когато атакуваме съществуващите килограми, получаваме активна подкрепа под формата на аминокиселини. Те стимулират изгарянето на мазнини, предпазват ни от фатален глад и понижават нивото на холестерола. Това, че те също така осигуряват твърда кожа, здрави нокти и едновременно добро настроение, е приятен страничен ефект.
Ключът към здравето и благосъстоянието се крие в пълноценната и разнообразна диета. Ние съставяме ежедневното си меню от разнообразна комбинация от въглехидрати, протеини, мазнини, фибри, витамини и минерали. Но зад тези големи групи хранителни вещества има много малки градивни елементи, които формират действителната основа на балансирана и здравословна диета. В сянката на известните съставки обаче малко внимание се обръща на малките помощници. Говорим за "аминокиселини".
Като основни вещества на протеините, те са един от най-важните компоненти на нашето тяло и до голяма степен отговарят за неговата функционалност. Двадесет различни аминокиселини участват в структурата на тялото. В процесите на преобразуване те се превръщат в множество протеини с най-различни свойства и задачи. Участвайки в развитието на мускулите, съединителната тъкан, ензимите, хормоните, транспортните и защитните протеини, малките основни градивни елементи се намесват в почти всички метаболитни процеси. Следователно те са в състояние ефективно да подкрепят диета, като стимулират метаболизма на мазнините. Излишните мазнини се разграждат, като същевременно се поддържа мускулна маса. Йо-йо ефектът, от който се страхува всяка диета, не се проявява. Положителните им ефекти върху храносмилането и апетита насърчават ситостта и инхибират желанието за сладко. Влиянието на аминокиселините върху нервната система прогонва безразличие и негативни мисли. Аминокиселините улесняват промяната на диетата и ви помагат да отслабнете. Чрез намаляване на инсулиновата резистентност и нивото на LDL холестерол, аминокиселините също могат ефективно да придружават терапията с диабет и холестерол.
Участвайки в производството на антитела, малките универсалисти правят имунната ни система годна и ни подкрепят в регенерацията и разграждането на токсините след атаки върху тялото. Под формата на колаген и еластин някои аминокиселини осигуряват стегната кожа, здрава коса и красиви нокти.
Всяка една аминокиселина изпълнява определени задачи. Но само взаимодействието на всички гарантира, че тялото функционира правилно. Следователно дефицитът на аминокиселини може сериозно да влоши нашето благосъстояние. Аминокиселините могат да се доставят на тялото чрез смесена диета, състояща се от висококачествени растителни протеини и животински протеини. Оптималното снабдяване с храна обаче обикновено не е гарантирано. Неправилните методи за готвене като готвене или пържене, дълги транспортни пътища и използването на оцветители и консерванти лишават естествените храни от тяхната сила и ги изчерпват. Съдържащите се в него аминокиселини губят ефекта си и следователно са безполезни за нашето тяло. За да останем във форма и ефективни въпреки всичко, има смисъл да поддържаме тялото с оптимално усъвършенствани аминокиселинни препарати. Тези препарати поддържат тялото и снабдяват всички клетки с точно аминокиселинните градивни елементи, които са им необходими, за да могат да работят оптимално. Сега в Германия има много хранителни добавки с аминокиселини.