Утвърждения - примери и приложение
(die-selbsthypnose.de »Какво е самохипноза?» Утвърждения)
Защо утвържденията са толкова полезни?
Невронауката ни показва, че мозъкът ни непрекъснато се променя. Мислите, спомените и новите преживявания постоянно създават нови връзки между мозъчните клетки. Това създава ново Мисли. В резултат на това мозъкът развива и нови умения.
С други думи, мозъкът ни непрекъснато се променя. Защото мислите всъщност променят структурата на нашия мозък. В днешно време този процес е известен като невропластичност.
Всеки ден се чувствам по-добре и по-добре във всяко отношение!
Емиле Куе
Тази постоянна промяна се подкрепя от мислите. Една мисъл по същество не е нищо повече от един или повече активни неврони. И нашият мозък автоматично активира невроните в близост до активен неврон. Това му позволява много бързо да има достъп до близките мисли.
Ако такива едновременни активирания се извършват отново и отново и те след това се използват, тази връзка става все по-силна и по-силна. Това създава все по-дебели линии. Първоначално утъпканата пътека става черен път, след това път и накрая магистрала.
Тези магистрали оформят нашата личност и влияят на тялото ни. Тъй като тялото е изпълнителният орган на нашия мозък, почти изпълнителен. Ето защо тялото ни следва мислите. А силните връзки между невроните засягат и нашето тяло силен.
Утвържденията ви помагат да изградите силни връзки в мозъка си. По този начин вие създавате гореспоменатите магистрали и впоследствие въздействате върху тялото си.
[su_note note_color = "# dddddc"]
[su_service title = "Може да се интересувате и от тази статия." icon = ”icon: thumbs-o-up” icon_color = ”# f49f2c”] Езикът създава реалност [/ su_service]
[/ su_note]
Утвържденията укрепват вашето Аз
Думата утвърждение идва от латинското affirmare и първоначално означава „да се стабилизира, укрепи“. И точно това е. Защото утвържденията помагат за пречистването на мислите ни. По този начин прекъсваме динамиката на мозъка си. В резултат на това той ще бъде преструктуриран.
По принцип с утвържденията не правим нищо друго, освен да активираме мисълта отново и отново. В резултат на това той става по-силен и формира по-стабилни връзки с други мисли наблизо. Идеята расте.
Продължаваме да повтаряме една мисъл. И тогава най-накрая си вярваме. Това е механиката зад него. Защото повторението създава истина. В него няма абсолютно нищо мистично. Просто погледнете рекламите и ще разберете колко мощно е повторението на идеите.
Използвайте тази сила за себе си. Утвържденията са често срещан инструмент за самохипноза. Те поддържат самохипнозата в ежедневието. Това увеличава ефекта многократно.
Ето защо винаги ще намерите предложения за вашите твърдения в този момент на die-selbsthypnose.de. Силата на думите е във вашата ръка. Възползвайте се от него. Приемете вашите твърдения на всекидневния език. С него създавате свои собствени магистрали за вашите мисли и идеи. Тогава те ще станат самоподдържащи се. Вашите мисли работят положително за вас.
Кои са положителните утвърждения?
Що се отнася до структурата на формулите, те винаги трябва да бъдат положителни. Какво означава това?
Първо, нека да разгледаме какво представлява Не означава. Защото несръчната формулировка в най-добрия случай е безполезна. В най-лошия случай обаче може дори да гарантира, че се случва точно обратното на това, което искате.
Да формулираш положително не означава просто да представяш цел в езика. Например повтарянето на „Аз съм тънък“ отново и отново може да доведе до напълняване. И това ще се случи главно, ако се погледнете в огледалото по време на изречението.
По този начин мозъкът на говорещия може да определи, че човекът в огледалото е справедлив Не е тънък. С други думи, това означава, че човекът току-що е излъгал себе си. Това създава доверие в себе си Не.
Положителното предложение не е непременно положително за вас лично. Винаги е от решаващо значение какво чувство изпитвате. Ако по време на потвърждение вече имате чувството, че лъжете себе си, най-добре е да забравите за тази фраза веднага.
Най-красивото утвърждение е безполезно, ако не си вярвате. Вашето подсъзнание много добре знае дали се заблуждавате.
Косвени утвърждения
Има обаче лесен начин да заобиколите критичното си съзнание. Защото можете да използвате малък трик, за да заблудите мозъка си да повярва, че вашето предложение е добро за вас. За да направите това, формулирате косвено.
Между другото, тази процедура е полезна и при ежедневната комуникация. По този начин човекът, с когото говорите, обикновено дори не забелязва какво правите наистина искам от него. Ето защо той прави всичко това по-лесно.
Например, ако искате колега да ви помогне с проблем в Excel на работа, можете да предприемете индиректен подход. Освен това все още можете да го похвалите и той трудно може да се защити. Всичко това звучи много убедително. Освен това идеята да ви помогне идва от самия него.
"Г-н Майер, вие сте абсолютният експерт на Excel и аз винаги имам проблеми да се справя."
Сега се случва същото като с шега. Защото колегата подсъзнателно търси ударната линия. И той се чувства добре в търсенето си. Защото като „експерт на Excel“ той е напълно оценен. При което това е първото заключение на самия него. Защото казахте това директно Не. И второто заключение ще бъде, че в момента имате проблем с Excel. След това ще зададе въпрос.
"Е, да видим ... къде е заседнал?"
Това служи на всички. Вие сте добре, защото получавате подкрепа. И колегата също се справя добре, защото получава признание. Ако всички замесени се справят добре, това може да бъде само добър метод. Тогава трябва да ги използваме и за нашите утвърждения.
Открийте вашите възможности
[su_label type = ”info”] Интересно от мрежата [/ su_label]