Dha (docosahexaens; ure) употреби, странични ефекти, взаимодействия, дозировка и предупреждения

употреби

Тиро Локо, Дариус - 16 Тонеладас (ноември 2020 г.).

  • Обща информация
  • Как работи?
  • Използване и ефективност?
  • Потенциално ефективен за
  • Може да е неефективно за
  • Недостатъчни доказателства за
  • Странични ефекти и безопасност
  • Специални предпазни мерки и предупреждения:
  • Взаимодействия
  • Умерено взаимодействие
  • дозировка

Обща информация

Как работи?

Използване и ефективност?

Потенциално ефективен за

  • Свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD) .Повишената консумация на DHA в диетата е свързана с по-нисък риск от загуба на зрение поради стареене.
  • Запушени артерии (коронарна артериална болест). Повишената консумация на DHA в диетата може да намали риска от смърт при хора с коронарна артериална болест.
  • Висок холестерол. Изследванията показват, че консумирането на 1,2 до 4 грама DHA дневно може да понижи нивата на триглицеридите при хора с висок холестерол. DHA изглежда не понижава общия холестерол и може да повиши както холестерола с висока плътност (HDL или "добър"), така и ниския липопротеинов холестерол (LDL или "лош").

Може да е неефективно за

  • Свързан с възрастта умствен спад. Повечето изследвания показват, че приемането на DHA самостоятелно или с други съставки не подобрява паметта, забравата или ученето при хора с психично забавяне, свързано с възрастта, или с леки умствени увреждания. Поглъщането на DHA не подобрява обучението или паметта при възрастните хора без умствен спад. Някои изследвания обаче показват, че приемането на DHA може да подобри паметта на събитията, както и визуалното и пространственото обучение, при хора с психически спад, свързан с възрастта.
  • Разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD). Много деца с ADHD имат ниски нива на DHA в кръвта си. Приемът на DHA обаче не изглежда да подобрява симптомите на ADHD, въпреки че някои ранни изследвания показват, че DHA може да помогне на децата с ADHD да бъдат по-малко агресивни и да се разбират по-добре с другите.
  • Рак. Изследванията показват, че приемането на DHA с ейкозапентаенова киселина (EPA) със или без витамините от група В не намалява риска от рак при хора в средна и възрастна възраст със сърдечни заболявания. Всъщност комбинацията може да увеличи риска от рак при жените.
  • Психически капацитет. Изследванията показват, че приемането на DHA не подобрява умственото представяне при здрави деца, млади жени или здрави възрастни. Приемът на DHA с ейкозапентаенова киселина (EPA) не подобрява умствената функция. Едно проучване показва, че приемането на DHA може да подобри резултатите от четенето при деца под 20 процентила. Но изглежда, че няма подобрение в резултатите от четенето при други деца.
  • Депресия. Поглъщането на DHA през устата изглежда не облекчава или предотвратява симптомите на депресия при повечето хора. Също така не изглежда да предотвратява развитието на депресия при хора с хепатит С, които са подложени на лечение, свързано с депресия. Приемът на DHA обаче може да забави развитието на депресия при тези пациенти. Ранните изследвания също така предполагат, че приемането на DHA заедно с ейкозапентаенова киселина (EPA) може да подобри симптомите на депресия при възрастни хора с леко психично увреждане.
  • Диабет. Приемът на DHA през устата изглежда не намалява кръвната захар или холестерола при хора с диабет тип 2. Също така изглежда, че нивата на DHA в кръвта на бременната майка не са свързани с риска от диабет тип 1 при дете.

Недостатъчни доказателства за

Странични ефекти и безопасност

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Взаимодействия

Умерено взаимодействие

Внимавайте с тази комбинация

Лекарствата за високо кръвно налягане (антихипертензивни лекарства) взаимодействат с DHA (DOCOSAHEXAENOIC киселина)

DHA може да понижи кръвното налягане. Приемът на DHA с лекарства за високо кръвно налягане може да доведе до твърде ниско кръвно налягане.
Някои лекарства за високо кръвно налягане включват каптоприл (Capoten), еналаприл (Vasotec), лозартан (Cozaar), валсартан (Diovan), дилтиазем (Cardizem), амлодипин (Norvasc), хидрохлоротиазид (HydroDiuril), фуроземид (Lasix) и много други .

Лекарства, които забавят съсирването на кръвта (антикоагуланти/антитромбоцитни лекарства), взаимодействат с DHA (ДОКОЗАХЕКСЕЕНОВА КИСЕЛИНА)

DHA (докозахексаенова киселина) често се комбинира с EPA (ейкозапентаенова киселина). EPA може да забави съсирването на кръвта. Приемът на DHA (докозахексаенова киселина) заедно с лекарства, които също забавят съсирването, могат да увеличат риска от натъртване и кървене.
Някои лекарства, които забавят съсирването на кръвта, включват аспирин, клопидогрел (Plavix), диклофенак (Voltaren, Cataflam, други), ибупрофен (Advil, Motrin, други), напроксен (Anaprox, Naprosyn, други), далтепарин (Fragmin), еноксапарин ( Lovenox)., Хепарин, варфарин (Coumadin) и други.

дозировка

Експертите препоръчват да се увеличи дневният прием на студеноводни риби, включително скумрия, херинга, риба тон, камбала и сьомга.
DHA обикновено се дава като рибено масло с EPA (ейкозапентаенова киселина). Използвано е голямо разнообразие от консерви. Типична доза е 5 грама рибено масло, което съдържа 169 до 563 mg EPA и 72 до 312 mg DHA.