Девет фатални грешки след хранене - China Radio International
Всички знаят, че нездравословното хранене може да доведе до ужасни заболявания, но хората редовно пренебрегват някои малки, почти невидими лоши навици след хранене, докато е много възможно да изкопаят собствените си гробове с тях.
Яденето на плодове след хранене
Много хора също обичат да ядат малко плодове след хранене, смятат, че това е полезно за прочистване на устната кухина. Всъщност, щом храната попадне в стомаха ви, имате нужда от час или два храносмилане. Плодовете след хранене прекъсват това храносмилане, така че плодовете не се усвояват правилно. В дългосрочен план всичко това може да доведе до подуване на корема, запек или диария.
Пийте силен чай след хранене
Ако пием чай веднага след хранене, много горещият чай може да влоши ефекта на стомашната киселина, като се отрази негативно на храносмилането. Таниновата киселина в чая може да утаи протеина в храната, което затруднява смилането. Голямото количество танини в чая може да се свърже с желязото в храната, предотвратявайки усвояването на желязото. В дългосрочен план всичко това може да доведе до желязодефицитна анемия и недостиг на протеини. Таниновият протеин, образуван от комбинацията на танин и протеин, забавя движението на червата, така че отпадъчните продукти остават в червата за по-дълго и причиняващите рак токсини в тях имат повече време за усвояване.
Пушене след хранене
Има хора, които вярват, че пушенето след хранене е полезно, въпреки че е изключително опасно за организма. След хранене движението на стомаха се засилва, тялото произвежда повече топлина, всички вътрешни органи преминават към повишена функция, циркулацията на кръвта се ускорява, капилярите се разширяват. Те също така улесняват абсорбирането на токсините в тютюна. След хранене се абсорбира повече от десет пъти обичайното количество вредни вещества в дима, увреждайки черния дроб, мозъка и сърцето.