Детство в противен случай; Д-р
Ролята на влиянието на семейството и детството при проблеми с наднорменото тегло и хранителни разстройства
Тогава в началото на юношеството ми съучениците ми обърнаха внимание на факта, че да си дебел не е нещо много модерно. Започнах да отслабвам и все повече и повече осъзнавах, че се страхувам, че ще изглеждам така и по-лошо, че ще се държа и като майка си или баща си. Не знам дали някога ще успея да се отърва от утвърдените си неправилни хранителни навици от детството. Днес знам, че родителите ми задушаваха мъката си, за да ядат през повечето време. Често откривам, че и аз правя същото. ”
Според данните от изследванията, ако и двамата родители са с наднормено тегло, има 80% шанс детето да е и със затлъстяване. Само някои от причините са биологични, както и психологически и социални фактори. В последната не трябва да мислим предимно за материална или социална прослойка, а за лични взаимоотношения и умения, необходими за тяхното формиране и поддържане.
Хаотичните хранителни навици могат да бъдат предадени на детето по същия начин, както гените. Родителят служи за модел на детето при хранене, упражнения, управление на стреса, самоутвърждаване, самоуважение, себеизразяване, както и във всички области на живота.
Очевидно това, което се качва на масата, също е решаващо. Навиците са особено важни при избора на храна за деца. Без значение как правите или сервирате хубаво лакомство, ако не сте го виждали у дома, няма да сте склонни да залагате. Разбира се, колко често новостите се добавят към семейната трапеза или съответно яденето на едни и същи видове храна също играе роля в това. Ако родител или друго важно лице направи гримаса при вида на нов улов, е малко вероятно детето да го изяде.
Ако детето също е с наднормено тегло, много рано може да изпитате изключване в групи от връстници, което допълнително разрушава самочувствието ви. Напротив, той също печели голяма популярност сред своите връстници. Трябва да погледнете как сте получили това. Това е така, защото децата с наднормено тегло понякога влизат в ролята на клоун, защото осъзнават, че ако забавляват другите, те се приемат по-лесно. Това от своя страна засилва онова, което изпитваме при възрастни със затлъстяване, че негативните чувства (гняв, болка, страх) не смеят да комуникират с другите, защото се страхуват, че тогава няма да бъдат приети. Ето защо те се усмихват, дори когато разказват история за трагедия или тъжно събитие, което им се е случило.
Много важен въпрос е, ако майката е с наднормено тегло или има хранително разстройство (напр. Преяждане и повръщане), но винаги го прави тайно, може ли това все още да повлияе на храненето на детето й? Повечето хора искат да мислят, че не го правят. За съжаление това не е реалността.
Чувал съм много пъти от онези, които се обръщат към мен, че са преяли напразно, детето им не изпитва нищо по въпроса, защото полагат големи грижи това да се случи тайно. Те също така се грижат децата да се хранят правилно и редовно. Сред тях имаше семейство, в което децата изобщо не можеха да получат шоколад, дори като подарък. Сладките се ядяха изключително от майката, купуваха се само за нея и се консумираха по време на атаките на ухапване. Те не можеха напълно да избегнат детето да се срещне с шоколад по един или друг начин, защото им го предлагаха в училище и с баба и дядо. Това обаче не кара някой да наднормено тегло нито защото знае какво е сладкото, а защото яде твърде много от тях. Въпросът е, ако не попаднете на сладкиши, как да научите мярката? Другото е, че привлекателността на забранени неща има тенденция да се увеличава, но още по-тревожното е, че вината възниква, когато я изяде, тъй като в момента той просто е забранен. Всъщност това вече са правилните основи за това дете да поглъща тайно бонбоните по-късно, точно както майка му.
Въпросът при проблемите с наднорменото тегло е повече, защо ядете повече от него или нещо друго, отколкото би ви било необходимо биологично? Вероятно защото това означава не само хранене за храната, но има и функция за облекчаване на стреса. Напрежението може да възникне от конфликти (включително такива, които не са предприети), проблеми с изразяването на емоции, недостатъци в самоутвърждаването, непознаване или неприемане на собствените нужди, проблеми със самочувствието и безпокойство. Виждаме, че фонът е доста сложен, съставен от голямо разнообразие от умения за справяне. И дори ако майката се храни тайно, истинската загуба е, че детето не вижда подходящ модел за облекчаване на напрежението, произтичащо от различни житейски ситуации.
Ефектите от детството играят ключова роля за развитието на проблеми с храненето, особено по-тежките. Първите предразполагащи фактори се появяват на етап от живота, когато поради възрастта и социалния си статус човекът може да устои само на последиците от безпомощност и ограничено справяне, а способността за справяне е ниска. Не защото са глупави, нежизнеспособни или свръхчувствителни, а защото една от характеристиките на това да бъдеш дете е уязвимостта. Ако отрицателните ефекти от детството са такива, че засягат тази инерция (напр. Физическо, емоционално, сексуално насилие), има голяма вероятност човекът с проблема с храненето също да се чувства уязвим като възрастен. В резултат на това той често губи контрол над управлението на живота си, мненията на другите са по-важни за него от собствените му нужди и е трудно да се вземат решения.
Ако човек с нарушено хранене и/или с наднормено тегло осъзнае, че той или тя вече не е безпомощното дете, с което е могло да се направи всичко, той или тя има шанс да получи контрол върху промяната/възстановяването, той или тя може да поеме отговорността за решаване на неговия или нейния проблем.
Можете също така да прочетете повече за семейния и индивидуален психологически произход на проблемите с храненето и наднорменото тегло в Изцеление на гладната душа - наднормено тегло, хранителни разстройства и проблеми в отношенията.
ДЕТСКИ НАРУШЕНИЯ
Затлъстяването в детска възраст
НА детско затлъстяване - който има пикова честота между 7 и 12 години - може да се проследи до няколко причини. Едно от тях е преяждането на бебето, по време на което се развива неправилен учебен процес. Не е лесно да се тълкуват сигналите на бебетата за задоволяване на техните нужди - все пак повечето майки реагират добре. Понякога обаче страхът от майчината роля води до това, че майката не реагира правилно на признаците на неспокойствие на детето и не дава храна, дори когато бебето е просто уплашено или отегчено. По-късно емоциите ще бъдат свързани с храненето и вие ще се храните като възрастен и в трудни емоционални ситуации. Също така може да бъде причина за погрешно тълкуване, ако болногледачът (или майката, или бащата, но нека не забравяме за бабите и дядовците!) Не е наясно със собствените си хранителни нужди или ако той или тя често успокоява или възнаграждава себе си с храна. Следователно, най-важният защитен фактор при детското затлъстяване е бъдещите родители да регулират собствените си хранителни навици, преди да се роди детето им.