Колко калории има джинът?

Когато пиете джин, първата ви асоциация със сигурност е освежаване или оживление. Лесно е да се забрави, че джинът, като спиртна напитка с хвойна, има много високо алкохолно съдържание. Вече не е тайна, че алкохолът от своя страна съдържа много калории. Но може ли удоволствието от чист джин или джин и тоник да се опише като лош калориен грях? В тази статия ще разгледаме по-отблизо въпроса.

Колко калории има джинът?

Джин е спирт, който в много случаи има от 35 до 45 об.%. Тъй като алкохолът, при около 7 kcal на грам, има почти толкова калории, колкото чистите мазнини (9 kcal/грам), бързо можете да видите, че дори чаша 2 cl джин вече е голям хит. Точното изчисление не е толкова лесно, както показва следният пример:

обозначаване	количество
джин	20 мл течност
40% обем алкохол	8 грама алкохол
Брой калории	56 kcal за 2 cl джин

Това изчисление би било правилно, ако алкохолът има същата плътност като водата. Тъй като обаче плътността му е по-ниска и съдържанието на алкохол е дадено в обемни проценти, алкохолното съдържание в грамове и по този начин броят на калориите е по-малък:

обозначаване	количество
джин	20 мл течност
40% обем алкохол	6 грама алкохол
Брой калории	42 kcal за 2 cl джин

42 ккал за чаша чист джин съответстват на приблизително 100 ml бира или кола. Това показва много ясно, че джинът не е точно нискокалорична храна.

Ами Gin & Tonic?

Популярният класически Gin & Tonic, разбира се, не е лек по отношение на съдържанието на калории. В зависимост от количеството джин и избраната тонизираща вода, калориите за 0,2 литра джин и тоник варират между 135 и 150. Всеки ценител вече трябва да знае, че алкохолните напитки не са най-подходящото нещо за диета. Много по-интересен е въпросът как Gin & Tonic се сравнява с други популярни смесени напитки. Това сравнение не изглежда толкова зле в края на краищата:

пийте	Калории за 0,2 литра
Кола ром	168 ккал
Уиски кола	166 ккал
Водка Лимон	136 ккал
Кайпириня	214 ккал

Като дълго питие, Gin & Tonic в никакъв случай не е твърде калорично, но дори е една от онези смесени напитки, които задържат малко. Това се вписва в класиката, която в основата си означава елегантна сдържаност и стил.

Заключение

Ако като ценител на джина пиете от време на време джин и тоник след работа, не е нужно да се тревожите за калориите. Алкохолът обикновено има високо съдържание на калории, но джин и джин и тоник не се открояват. Ако обаче прекалите, в даден момент можете не само да имате махмурлук, но и да наддадете на тегло. Но в крайна сметка нищо не пречи на умереното удоволствие!

---