Детско затлъстяване това, което трябва да знаете

Чудите ли се за теглото на детето си? Направете равносметка, като участвате в играта на нашия тест.

ВИКТОРИНАТА

1. Детето ми е с наднормено тегло, защото е по-голямо от съучениците си

За да разберете дали детето ви е наднормено тегло, не е необходимо да се взема предвид само теглото му, но също неговия размер и възраст. Индексът на телесна маса (ИТМ) е най-добрият показател, който се предлага днес. Тя ви позволява точно да прецените дали теглото на детето е подходящо, недостатъчно или прекомерно спрямо неговия размер и възраст.

2. Детето ми яде твърде много, трябва да намаля консумацията му

Разбира се, яденето твърде много насърчава наддаването на тегло. Но това е преди всичко качество на захранването това се брои: предпочитайте плодовете и зеленчуците, нишестените храни, ограничете храните, които са твърде сладки или прекалено мазни ... И променете някои хранителни навици: на ден, три хранения и лека закуска следобед, това е достатъчно! Между храненията трябва да изгубите навика да закусвате или пиете сладки напитки (дори мляко).

3. Затлъстяването задължително е наследствено заболяване

Затлъстяването понякога е генетично по произход. Проучването на ObÉpi показа по-специално, че рискът от затлъстяване е умножено по четири при деца с родител, който е със затлъстяване и до осем когато и двамата родители са.
Но това не обяснява внезапното нарастване на това заболяване през последните години. Осветен като „епидемия“ от СЗО, затлъстяването е свързано главно със социални, икономически и културни фактори.

---