Детско мляко 8 факти за младите родители Екшън хранене за малки деца
Детско мляко е един от продуктите в областта на храненето на малки деца, за който винаги има различни мнения и редица въпроси. Тук имаме няколко Факти които хвърлят светлина върху темата по-подробно и които разследват въпроса: какво точно е детското мляко, какво го прави специално и какво На какво да обърна внимание, когато добивам малко дете Давайте детско мляко?
1. Детското мляко е мляко, специално създадено за малки деца.
Детското мляко е специално създадено за Малки деца е разработен. В зависимост от производителя те се предлагат на нива 1+ (от 1 година) и 2+ (от 2 години). Детско мляко съчетава предимствата на Пълномаслено мляко, нискомаслено мляко и Последващо мляко.
Така че се различава от състава и целевата си група (малки деца между 1-ви и 3-ти рожден ден) Млечна формула за кърмачета. Това е разработено за бебета до първия им рожден ден и се предлага като предварително и 1er мляко за Новородено също за по-възрастни Бебета на разположение след 6-ия месец под името 2 и 3 последващо мляко.
2. Детското мляко се основава на краве мляко.
Основата на детското мляко е Краве мляко, чието съдържание на протеин е намалено. Освен това е със сигурност Хранителни вещества и Витамини подсилен - включително витамин D, йод и полиненаситени мастни киселини. След това специални процеси на сушене чрез пулверизиране преработват течното мляко на прах.
3. Детското мляко съдържа допълнително витамин D.
Витамин D се нарича още „слънчевият витамин“, тъй като се образува през кожата под въздействието на UVB лъчение. В месеците с малко слънце през есента и зимата има съответно по-ниско образуване на витамин, необходим за Костен растеж и развитието е много важно.
Следователно има смисъл в по-слънчевото време допълнителен витамин D. да взема. При бебета през първата година от живота това се прави чрез даване на таблетки или капки. Също в Малки деца човек трябва да помисли за допълнителен витамин D. Това може да работи като бебе с хапче.
Витамин D се добавя към детското мляко, така че Съхранение на витамин D може да се попълни и по този начин. Германското общество за хранене (DGE) препоръчва за Германия, Австрия и Швейцария за Малки деца прием на 20 микрограма (μg) витамин D на ден през зимните месеци. В Детско мляко съдържат между 0,6 и 3,0 микрограма витамин D на 100 милилитра, в зависимост от възрастовата група. Две чаши или чаши детско мляко със средно 200 мл до 50 процента от дневната нужда на едно- и двугодишните покриват витамин D.
За повече информация по темата вижте нашата статия за витамин D с много факти и подробна инфографика.
4. Съдържанието на протеини в детското мляко е намалено.
Проучванията показват, че малките деца и децата в Германия имат относително голямо количество протеин да се яде - повече от обичайните диетични препоръки. В допълнение, проучванията показват прекомерно висока консумация на протеини в малка възраст с повишена тенденция към увеличаване Затлъстяване в начална училищна възраст.
И така какво да правя Нашата инфографика по темата за протеините ясно показва колко протеин се съдържа в съответните храни. Можете да използвате тези стойности като ориентир.
В този момент Детско мляко в. Идеята: Със своето намалено съдържание на протеин помага да се намали общата дневна консумация на протеин. Така че можете да го кажете просто: Препоръчителното количество от 300 до 330 мл Мляко и млечни продукти през деня (сирене, кварк, кисело мляко и други подобни също са включени!) не се достига толкова бързо.
5. Детското мляко съдържа полиненаситени мастни киселини.
Не всички мазнини са еднакви: има ненаситени и наситени мастни киселини, животински и растителни мазнини. Особено ненаситени мастни киселини са особено ценни за развитието на мозъка и нервите, например. Следователно храните с висок процент на тези мастни киселини трябва да бъдат редовна част от менюто (нашата статия по въпроса за маслата и мазнините ви предоставя подробен преглед на темата).
По техния дял от полиненаситени мастни киселини Детското мляко може да помогне за обслужването на тази важна част от ежедневната диета на малките деца.
6. Една до две чаши детско мляко на ден е идеална.
Препоръчителното количество от Детско мляко се основава на общите препоръки за балансирана диета за малки деца. Както бе споменато по-горе, дневно количество от 300 до 330 мл мляко препоръчително - но също така Млечни продукти като кисело мляко и сирене. Две малки чаши детско мляко осигуряват около 200 ml и оставят достатъчно място за други млечни продукти.
Без значение е дали млякото на децата се дава сутрин и вечер по време на хранене или между тях. Във всеки случай е важно децата да имат млякото в едно Стъкло или халба а не в шише за хранене. Така учат самостоятелно Пийте, също така Здраве на зъбите играе роля тук (ключова дума: кариес на залъгалка).
Напитки като вода, неподсладен чай или силно разреден чай Шприц за сок трябва разбира се да се сервира и на масата - защото млякото не е напитка в строгия смисъл на думата и е неподходящо за утоляване на жаждата. Можете да намерите повече за пиенето в нашата статия за сок, вода и сътрудничество.
7. Рецептите са се развили.
Темата за детското мляко определено беше в миналото спорен обсъдени. Критични гласове отбелязват, наред с други неща, че съставът не е оптимален за малки деца и че съдържа хранителни вещества като част от оптимизиран Смесена храна да се доставят в достатъчни количества така или иначе. Темата също захар и ароматизантите изиграха роля, както и мазнините и по този начин съдържанието на калории в детското мляко.
Всъщност тази критика доведе до Рецепти гама детски млечни продукти. Препоръките на Германското общество за детска и юношеска медицина (DGKJ) са важна отправна точка. Става дума например за Съдържание на мазнини както и включени хранителни вещества.
Така че Съдържание на мазнини на съвременното детско мляко, аналогично на препоръките, отправени в много случаи частично обезмаслено краве мляко (1,5 процента мазнини). На добавена захар и Овкусители се отказва. Съставките, посочени на опаковката, създават повече яснота за потребителите - те трябва да бъдат прочетени внимателно.
8. Детското мляко е строго контролирана храна.
Що се отнася до Храна за бебета и бебета се прилага и за храни, използвани за хранене Малки деца специални разпоредби на възраст между 1 и 3 години, тъй като те са за Закон за диетата се записват. Регламентът за диетата има строги изисквания по отношение на състава и етикетирането.
Например те имат специални изисквания Добавки. И те трябва да са много по-строги от „нормалните“ храни (които между другото включват и така наречените „детски храни“, които не са снабдени с информация за възрастта) Гранични стойности спазвайте остатъци от пестициди или замърсители.
В допълнение към детското мляко, съответните продуктови групи включват например Бебешка храна, Мюсли, плодови барове, бисквитки или "Щипки„С плодово пюре. Подобно на всички храни, специално направени за деца, детското мляко също е обект на строгото хранително законодателство.
Продължавай да четеш …
Бихте ли искали повече по темата Мляко, детско мляко както и други Млека съответно Млечни алтернативи за малки деца? Тогава ще намерите страхотни факти в тази статия.