Детско и юношеско затлъстяване; Той е ценил жени като теб от 20 години
Всяко пето дете в Европа (20%) е с наднормено тегло и всяка година 400 000 деца стават с наднормено тегло, според Световната здравна организация.
Според Центъра за изчислителна и здравна статистика и медицинска документация в Румъния процентът на децата с наднормено тегло важи и за децата у нас.
На 16 ноември 2006 г. 53 европейски държави подписаха Европейската харта за борба със затлъстяването.
Какво е нормалното "тегло"? Обикновено се изчислява индекс на телесна маса - ИТМ - известен в английската литература като ИТМ (Индекс на телесна маса), като се отчита телесната маса, изразена в килограми, на квадрата на височината, изразена в метри.
Формулата за изчисление изглежда така:
ИТМ = m/hxh, където m = маса (kg), h = височина (m).
По-конкретно: Имам ръст 1,64 м и телесно тегло 52 кг. Какъв е индексът на телесната ми маса?
52/1,642 = 19,333. Около 19. Добре е?
Почти да. Ето как се тълкува полученият индекс:
18,5 - 24,9 - нормално тегло
25,0 - 29,9 - наднормено тегло
30,0 - 34,9 - затлъстяване (степен I)
35,0 - 39,9 - затлъстяване (степен II)
> 40,0 - болестно затлъстяване
Ако тези данни са доста точни за възрастни, при децата данните са променливи и трябва да бъдат конкретно оценени от лекаря, след оценката на детето.
Телесната маса включва мускулна маса, която може да бъде значителна при спортист. Включва и костите - някои хора смятат, че имат тежки кости и следователно тежат повече, отколкото изглеждат. Интересното в уравнението на затлъстяването е мазнината, съдържаща се в мастната тъкан.
Мастната тъкан съдържа освен мазнини и кръвоносни съдове, съединителна тъкан и малко количество вода. Най-адекватната оценка на количеството телесни мазнини се дава чрез измерване на кожната гънка, т.е. слоя мазнина, отложен под кожата.
Не можем да говорим за затлъстяване при деца под 3-годишна възраст. Едва след тази възраст възниква проблемът с наблюдението на теглото на детето.
Рискове и усложнения от затлъстяване
- сърдечно-съдови заболявания;
- диабет. Кръвната захар на детето се поддържа в норма чрез усилени усилия на панкреаса, което ще покаже признаци на изтощение много по-рано в случай на претоварване чрез прекомерна консумация на сладкиши.
- ранен пубертет. Изглежда, че това явление се основава на увеличения синтез от мастна тъкан на лептин, хормон, участващ в регулирането на ситостта и плодовитостта. Хипоталамусът интерпретира високите концентрации на лептин като признаци на съзряване на тялото, което по този начин изглежда готово да отключи пубертета.
Има проучвания, които установяват средно тегло от 48 кг, при което се появява първата менструация при момичетата, като по този начин се доказва тясната връзка между нивото на мастната тъкан и пубертета.
Недостатъкът е, че умственото и емоционално съзряване не следва ускорения ход на теглото, като по този начин децата изпитват феномена на пубертета на възраст, в която не са подготвени. Освен това те имат недостатъка да не достигнат генетично програмираната си височина, тъй като хрущялите на растежа ще се затворят рано поради твърде ранното действие на половите хормони.
- дихателни проблеми;
- претоварване на гръбначния стълб и ставите.
Психичните рискове и накрая проблемите на социалната интеграция изобщо не трябва да бъдат пренебрегвани.
Какви са причините за детското затлъстяване?
Най-често хората с наднормено тегло обвиняват обективни причини: наследствена зестра или ендокринни нарушения. Но наистина ли е така?
Излишна храна, количествена или калорична; лоши хранителни навици
Първо, детето се приканва да яде цялата порция, която често е толкова голяма, ако не и по-голяма от тази за възрастни, тъй като, както се казва, детето трябва да порасне. Внимателен! Колко голям?
Тогава детето свиква да гризе нещо, през повечето време, сладки или закуски. По телевизията, на компютъра или докато правите домашна работа.
Джобните пари на дете в началното училище отиват предимно за сладкиши и газирани сокове.
Лошите хранителни навици не са изключителната прерогатива на съвременната епоха. Готвената храна, особено чрез пържене, е традиционен враг на здравето.
Навикът да се яде по едно голямо хранене на ден, неизбежно вечер, преди лягане, се дължи на липса на време, липса на апетит сутрин.
Съвсем наскоро, особено в градските райони, „нездравословната храна“ се налага, бедна на хранителни вещества, но с високо съдържание на сол, захар, мазнини и калории. Солените закуски, сладкиши, пържени храни за бързо хранене и газирани сокове са най-представителните храни, които попадат в тази категория.