Детски принципи на балансирана диета
Публикувано от La Rédaction Médisite на 20.02.2018 г. в 18:31 ч
Хранете се балансирано: здравословни храни преди всичко
Както при възрастните, диетата на детето трябва да бъде възможно най-здравословна. Да на пресни плодове и зеленчуци, птици, риба, млечни продукти, пълнозърнести храни, растителни масла, богати на добри мастни киселини ... От друга страна, за неговия хранителен баланс е по-добре да се ограничат промишлените продукти, мазните меса, студените меса, пържени храни, сладкиши ... Без да стига дотам, че да го лиши напълно от малки сладкиши! Всичко е свързано с баланса: бонбон след хранене от време на време няма да му навреди ... От друга страна, ако детето ви яде много храни, богати на захари и мазнини, пазете се от детско затлъстяване.