Детски диетолог Sintimbrean Cristina - лекар по диабет и хранене Яш
Вашият лекар за здравословен начин на живот!
- Яш, окръг Яш
Улица Александру Лапушняну 17 (в рамките на Medicover) - Понеделник, четвъртък, петък: 8:00 до 15:00
Вторник, сряда: 13:00 - 20:00 - Срещи на: 0731775111
Детски диетолог
Вашето дете има здравословно тегло ?
Особено важно е да постигнете и поддържате нормално тегло за детето си, съобразено с неговата възраст и ръст, защото когато се появят излишни килограми, могат да възникнат значителни здравословни проблеми. Проучванията показват, че ние като родители сме склонни да тълкуваме погрешно теглото на детето си. По този начин повече от половината от родителите на дете с наднормено тегло са убедени, че имат дете с нормално тегло. Нещо повече, дори сред онези, които правилно възприемат теглото на детето си, твърде много хора разчитат на това. Нека расте и отслабва! "
за жалост над 80% сред затлъстелите деца и юноши в крайна сметка носят тежестта от излишни килограми в зряла възраст.
Защо детето ми тежи твърде много ?
Наднорменото тегло се дължи на нездравословни хранителни навици, диета, прекалено богата на енергия и липса на продължителни упражнения, поне час/ден, независимо дали говорим за колоездене, ролери, футбол или бягане. Липсата на количествено балансирани хранения, на редовни интервали, съответно 3 основни хранения и 2 закуски през деня, практикуване на спорт, твърде много време, прекарано пред компютъра или с телефона в ръка, са сред основните виновници. Причината за детското затлъстяване в повечето случаи е дисбалансът между енергийния прием (това, което детето яде, често консумира храни, прекалено богати на захар и мазнини) и консумираната енергия (енергията, от която се нуждае, за да може да расте и да се развива хармонично).
Имам две деца, ядат еднакво, само едното има проблеми с теглото .
Това е така, защото всички сме различни, включително степента, в която използваме хранителните вещества, които консумираме, така че някои деца могат да ядат повече, отколкото им е необходимо, без да наддават на тегло, а други плащат цената на излишните килограми за всяко допълнително отклонение. в сравнение с техните енергийни нужди.
Защо да дойдете с детето си при диетолога и да решите да промените нещо ДНЕС за по-здраво и щастливо дете ?
Тъй като вие като родител играете основната роля да формирате здравословно хранително поведение, вие също сте този, който трябва да го насърчавате да спортува повече, прекарвайки качествено време заедно на открито, докато практикувате каквото и да било. форма на енергоемка дейност. Ще имате не само по-близки отношения, но и по-силно тяло, по-здрави кости и мускули, както и по-здраво сърце. Тъй като детето расте, диетата му трябва да е пълноценна, дори когато трябва да отслабне. Дори ако никой не познава бебето ви по-добре от вас, не се препоръчва да правите промени в диетата му, без да търсите съвет от диетолог. И това е така, защото децата имат специални хранителни нужди, които трябва да бъдат адаптирани както към периода на растеж, така и към властта на загубата на тегло. Малките не са просто миниатюрни възрастни, към които можем да приспособим диета, предписана на възрастен, просто избирайки по-малки порции храна.
Защо да изберете нас ?
При нас вашето дете лесно усвоява елементите на здравословния начин на живот, защото това е, което правя у дома, с моите 3 деца, обяснявам ги по свой начин, с прости думи, съществени неща. Детето ви ще открие какво наистина е полезно за здравето му: чиста вода, здравословни храни, богати на витамини и минерали и много, много упражнения. Вие трябва да направите тази стъпка, за да научите как можете да промените живота на детето си към по-добро. Очаквам ви с ентусиазъм и желание да приложа всичко, което знам за детското хранене, за да мога да намеря не диета, а най-подходящия начин на живот за вашето бебе. Подготвили сме специално за вас оригинални образователни материали, които е добре да приберете вкъщи на хладилника, така че обучението по хранене да започне в офиса, за да продължи у дома. Тази програма за отслабване е посветена както на децата, така и на цялото семейство, защото здравословните навици на живот трябва да бъдат възприети от всички в къщата.
Как ще наблюдаваме напредъка на вашето дете в прилагането на здравословен начин на живот?
- клинично наблюдение: оценка на теглото с помощта на скала, която анализира телесния състав (за да се проследи еволюцията на процентите на мастната маса, мускулната маса и костната минерална маса, процента на висцералната мазнина). Също толкова важно е измерването на скоростта на растеж и развитие във височина, измерването на коремната обиколка, изчисляването на индекса на телесна маса (ИТМ).
Без забрани ние не наблягаме на това, което НЕ е позволено и на какво му е необходимо, за да расте и да се развива хармонично.?
Първата мисъл, когато говорим за програма за отслабване на дете, мислим както родителите, така и децата за това какво няма да имат право да ядат. Акцентът не трябва да бъде върху забраните и изключванията на храни, а върху информацията, върху превъзпитанието на храната, така че детето да може самостоятелно да избира здравословни храни. Балансираната диета се основава на: обилна закуска всеки ден, зеленчуци при основните хранения за деня, плодове ежедневно, но не по всяко време на деня, акцент както върху качеството, така и върху количеството.