Детски апетит, прищявка или проблем
Детски апетит, прищявка или проблем: какво да правя
Загрижеността, причинена от внезапни промени в апетита на децата, е проблем, с който повечето родители често се сблъскват на различни етапи от възпитанието на децата си. Хранителните добавки се препоръчват не само за приема на хранителни вещества, но и за повишаване на апетита на децата. От първите години от живота магнезият трябва да се съдържа в диетата на детето.
Прочетете как Alinan Magnesium + B Complex помага на вашето мъниче.
Апетитът на детето
Загрижеността, причинена от внезапни промени в апетита на децата, е проблем, с който повечето родители често се сблъскват на различни етапи от възпитанието на децата си. Дори и да е нормално, това безпокойство не бива да се преувеличава, защото внезапното повишаване или намаляване на апетита при децата не е непременно алармен сигнал за здравословен проблем.
Понякога това може да бъде нормално забавяне на процеса на растеж или, напротив, ускоряване на него, друг път апетитът може да бъде повлиян от графика на детето, дейностите, които извършва или дори от промяната в температурата и времето навън.
Обикновено намаляването на апетита е това, което най-много притеснява родителите, но ако явлението е временно, не трябва да има причина за безпокойство. Ако обаче ниският апетит на детето стане постоянен, тогава се препоръчва да се консултирате с педиатър, който може да определи възможните медицински причини за явлението.
Скокове на растежа
Една от честите причини за намален апетит е естественото забавяне на процеса на растеж. Когато детето премине през така наречените растежни паузи, апетитът намалява видимо. Повечето деца имат такива прекъсвания на растежа през първата година от живота, след това около 8-годишна възраст, съответно 13 години (за момичета) и 10, съответно 15 години (за момчета). Когато детето ви премине през такива периоди, не трябва да се тревожите, а просто да изчакате няколко седмици, докато апетитът се върне сам. Понякога намаленият апетит по време или дори извън тези периоди може да бъде свързан с медицински проблеми, като желязодефицитна анемия, нарушения на щитовидната жлеза или чести настинки. С правилното лечение на медицинския проблем апетитът се нормализира.
Как подобряваме апетита на детето?
Регулирането на апетита се извършва, както споменах, от само себе си, но има и случаи, в които апетитът се определя не само от периоди на растеж или възможни медицински състояния, повече или по-малко сериозни, но и от личността на детето, прищявките и предпочитанията му и от това как е възпитано да фураж. Така че грижата на родителите да увеличат апетита на децата си, стига да не е преувеличена, е полезно нещо. Как можем да повишим апетита на децата? Ето няколко предложения, които могат да ви бъдат от реална полза, ако се притеснявате за външния си вид или ако просто искате да поддържате равномерно темпо на апетита на детето си.
Редовен график
Изключително забързаният живот, който ние като възрастни имаме през повечето време, засяга и децата. Редовният график на дейностите и особено редовният график на хранене е отличен стимул за нормален апетит. Американската академия по педиатрия препоръчва родителите, включително закуски и „нещо хубаво“, да се предлагат на децата си по едно и също време на деня. Също така, детето трябва да бъде уведомено 10 минути преди хранене или лека закуска, за да има време да завърши дейността, в която участва, и да си измие ръцете. Храненето с изключен телевизор и, доколкото е възможно, с цялото семейство, е отличен стимул за апетита на детето.
Консумация на напитки
Високата консумация на течности като сокове, мляко или друга ароматна напитка може да намали апетита на детето, което постоянно ще усеща селото. Изследване на университета в Торонто показа това, показвайки, че тези деца, които консумират подсладени течности половин час преди хранене, ядат по-малко. Ето защо специалистите препоръчват между 1 и 6 години консумацията на напитки да бъде по-внимателно контролирана от родителите и ограничена до една чаша на ден, а децата на възраст над 7 години не трябва да пият повече от две чаши на ден. сок. Също така, децата не се нуждаят от повече от две до три чаши мляко на ден. Твърде много прием на течности намалява апетита поради простия факт, че стомахът е изпълнен с тях и няма място за храна. Следователно по време на хранене трябва да се осигурява сок или мляко, като част от него или между храненията, но доста преди следващото хранене.
Има по-малко гърба
Ограничаването на по-малко здравословни закуски също е ключов елемент за регулиране на апетита на децата. Опитвам да ги замените с плодове или всякакви домашни лакомства, а ако не успеете, опитайте да ограничите порциите закуски до две на ден и ги предлагайте на детето само ако той ги поиска.
Подходящи хранителни добавки
Хранителните добавки се препоръчват не само за приема на хранителни вещества, но и за повишаване на апетита на децата.
От първите години от живота магнезият трябва да се съдържа в диетата на детето. Той е много важен източник, тъй като предотвратява инфекциите, помага за изграждането на мускулите, мозъка, но също така поддържа здравето на сърцето и имунната система. Витаминният комплекс В играе съществена роля за формирането на метаболизма, въглехидратите и протеините, нервната система, образуването на антитела, образуването на кръвни клетки и изграждането на имунитета на детето. Магнезият насърчава използването на витамини от група В в организма, а от своя страна витамините от група В поддържат оптималната концентрация на магнезий.
Как Alinan Magnesium + B Complex помага на вашето мъниче?
Повече подробности тук:
Комплексът магнезий + В допринася за:
Предпазни мерки при употреба:
Той е противопоказан при свръхчувствителност към съставките.
Внимателен! Поради съдържанието на витамин В2, по време на приема урината ще бъде оцветена в интензивно жълто.
Режим на освобождаване:
Без рецепта.
Форма на презентация:
Кутия със стъклена бутилка от 150 ml сироп. Повече подробности тук:
Насърчаване на добрите кулинарни навици
Храненето в определени часове, на специално подредени места, а не пред телевизора, както и навикът на децата от най-малките възрасти да се хранят сами допринася значително за поддържането на постоянен апетит. Дори и да е малко и разхвърляно, оставете детето си да се наслаждава на удоволствието да се храни само. Оставете го да използва ръцете или приборите си, както желае и ограничете желанието си да установите добри маниери до спокойствие и търпеливо наблюдение. Свободата, която давате на детето си, когато се храни, ще повиши самочувствието му и ще го направи по-отговорно за собствената си храна по-късно.
Описание на храната
За да увеличите апетита на детето си, говорете с него за храната. Обяснете какво има в чинията, как се готви, защо е добре да ядете тази храна. Дори когато е много млад и изглежда не разбира подробностите за храната, препоръчително е да му разкажете какво има в чинията си и да подчертаете колко здравословно е да ядете това, което му предлагате. Също така, когато децата са малки, разговори по време на хранене за храна или за това, което е на масата, около нея и т.н. Мога да направя времето за хранене много приятно и по-малко стресиращо за вас като родител, който искате да имате дете, което също яде от чинията.
Хранене без стрес
Изследване, публикувано в списание Appetite, показва, че тези деца, които са принудени да ядат всичко в чинията, са склонни да правят по-негативни коментари за храната, отколкото другите деца. Намаленият апетит може да възникне и като прищявка, установена от този натиск. Следователно на децата трябва да им бъде позволено да ядат от чинията колкото искат и да избират какво искат от чинията. Не се карайте на детето си, ако не е изяло всичко и особено не го принуждавайте да стои на масата, докато всички приключат, ако не иска повече да яде.
Като цяло избягвайте всякакви прояви на състояние на конфликт по време на хранене. Като цяло тялото им регулира апетита им много добре. Приятната атмосфера по време на хранене може да бъде отличен стимулант на апетита.
Здравословното хранене на детето също си заслужава да бъде прочетено:
Общност, група за подкрепа
DC Виртуална клиника
Онлайн медицинско консултиране