Диетична майонеза - Бъдете здрави
Рецептата е удивително проста, защото всичко, което трябва да направите, е да смесите необходимите съставки.
За готвене ще ви трябва:
- яйца - 2 бр .;
- кисело мляко - 0,5 чаши;
- горчица - 0,5 супена лъжица;
- растително масло (зехтин) - 100 ml;
- чесън - по желание.
- яйце - 2 бр .;
- горчица - 1-2 с.л. л.;
- извара - 100 г;
- заквасена сметана - 100 г;
- сол на вкус.
- натурално кисело мляко - 200 г;
- горчица - 1-2 с.л. л.;
- смлян черен пипер - 1 ч.л .;
- сок от половин лимон;
- сол на вкус.
Понастоящем много хора са склонни да въвеждат диетични продукти в диетата си и тази стъпка е напълно оправдана, тъй като диета с преобладаване на прекомерно мазни храни несъмнено ще бъде вредна за здравето и може да доведе до появата на много заболявания, които може да не са с балансирано меню.
• Първа рецепта на базата на кисело мляко
От съставките, от които се нуждаете, са следните продукти: 200 грама нискомаслено кисело мляко, куп пресен босилек, риган, горчица на прах в количество от две чаени лъжички.