Детска каша истина и спекулации
Кашата става втората допълваща храна след зеленчуково пюре в диетата на бебето. Обикновено се прилага на 7-8 месеца, 1-2 месеца след въвеждането на първите допълващи храни. Постепенно от 1-2 чаени лъжички порцията се увеличава до 100 g.
ОПАСЕН КЛЮТ
Запознаването със зърнени култури започва с без глутен и без млечни продукти, тоест с елда или ориз. В царевичната каша няма алергенен глутен, но той е най-„празен“ по отношение на съдържанието на хранителни вещества. Ръж, овес и ечемик могат да се появят на масата по-близо до една година, грис (пшеница) - до две цели, а просо каша, най-тежката - само след две години и половина.
До една година незабавните зърнени храни са по-подходящи за бебешка храна. Не е необходимо да се готвят, те са направени от доказани суровини по доказана технология. При домашно приготвяне на око повечето от витамините от група В и витамин С в зърнените култури се унищожават. Елдата се счита за най-полезна за децата: тя съдържа много желязо, така че „менюто от елда“ е естествена профилактика на анемия в ранна възраст.
Каша в въпроси и отговори
Кога да ядем каша?
Повечето зърнени храни съдържат калций, който е полезен за бебешките кости. Но този елемент е капризен и се усвоява най-добре в късния следобед. Оказва се, че начинът на дядото да „храни детето с каша, за да спи по-добре“ е правилен? Само частично, защото кашата за закуска е чудесно начало на деня.!
Дали да добавяте захар към кашата?
Не, но ако наистина искате, по-добре подсладете кашата с плодови захари или добавете към нея парчета сушени плодове на пара.
Какво да правите, ако бебето не яде каша?
Опитайте се да промените рецептата (направете кашата по-рядка или по-вискозна, смесете зърнени храни), или гответе не каша от зърнени храни, а гювечета, които децата много обичат.
Незабавната каша е за дълго време?