Detox) сок лек, подходящ за хранене на диабетици; диета
Както вече писах във въвеждащата ни тема, имаше време, когато бях с наднормено тегло. Днес всичко е нормално, но винаги имам фази, когато нещата стават твърде високи твърде бързо, затова се опитвам да противодействам на това с по-съзнателна диета. Тъй като искам да повиша благосъстоянието си, а също така да стабилизирам нивата на кръвната си глюкоза, ще намаля значително моите въглехидрати, особено ако вече не ям повече. Имам много много добри преживявания с него.
За да направя чист преход, реших този път да започна с 3-дневно лечение със сок. Днес стигнах до ден 2 и вчера трябваше да разбера, че не мога да се справя с информацията за KH на бутилките. За съжаление трябваше да хвърля два пъти декстроза или сок, което всъщност е контрапродуктивно за лечението, но няма полза. И това, въпреки че вече бях много пестелив с инсулина си.
Някой имал ли е опит с това?
Вече сме имали различен опит с гладуването (вижте нишката в научния раздел за изследването на гладуването). Ако консумирате само плодови и зеленчукови сокове вместо въглехидрати в твърда форма, вие също така намалявате приема на мазнини и протеини, така че да се нуждаете от по-малко инсулин като цяло, и вероятно също така да намалите възможната инсулинова резистентност и т.н. Това е очаквано че можете да намалите общата си базална честота с поне 10, ако не и с 20%. По време на седемдневен пост понякога имахме много по-високи намаления на базалната честота, но това не се очаква за 2-3 дни. Тъй като е малко досадно да намерите правилните дози за намаляване на инсулина за себе си, има смисъл да приемете определен ритъм (например, периодични форми на гладуване с 8 часа храна и 16 часа гладуване всеки ден или 5 дни хранене и 2 дни гладуване или други), така че след това можете да приложите преживяванията в ежедневието и не сте разочаровани, ако еднократната интервенция на гладно със сок не донесе толкова много веднага. BB
Благодаря ви за отговора Ви Бетина. В момента отново загубих ценностите и трябваше да предприема контрамерки. Не мисля, че това нещо за почистване на сокове е за мен. Това, което намирам за утежняващ, е фактът, че използвам Tresiba като инсулин и за съжаление, поради голямата продължителност на действие, не мога лесно да го намаля, за да постигна ефект в краткосрочен план.
Вече съм мислил за периодични форми на пост, но по някакъв начин не съм успял да се сприятеля с тях. Досега винаги съм намирал наистина добри резултати с намаляване на KH вечер и ще опитам първо.
Ето доклад за опит за 3-дневно лечение със сок:
(Не го прочетох внимателно, просто си спомних, че го видях и потърсих връзките)
За мен няма смисъл да пренастройвам хаоса в кръвната захар. Според мен трябва да се храните много нормално и редовно, соковата диета е по-скоро изключение. И изключенията често не могат да бъдат пренесени в ежедневието.
Много благодаря. Намерих и прочетох статията вчера. Заключението ми след три дни е точно това, което пишете, абсолютно не е подходящо (поне за мен). Пийте по нещо на всеки два часа, преценете колко KE използва тялото и след това изчислете съответно, поне не успях да го управлявам. Това е много по-хаотично, отколкото си мислех, трябваше да хвърлям KE около петнайсет пъти, което не е въпросът. Но поне съм по-богат с едно преживяване
Ако сте пили сок на всеки 2 часа и сте дозирали инсулин съответно и не сте взели предвид IOB (инсулин на борда), не е чудно, че постоянно сте били в хипогликемия. Продължителността на инсулиновото действие на болус е повече от 2 часа.
AndroidAPS от 26 април 2019 г., затворен цикъл от 05/2019