Detox не е диета! Phytalliance - Моят спътник за отслабване
Небалансирана диета, излишен стрес, заседнал начин на живот, излагане на трайно замърсяване ... Тези проблеми ни засягат всеки ден с различна степен на интензивност в ежедневието ни. В дългосрочен план тази ситуация може да доведе до насищане на тялото ни от многото токсични вещества, присъстващи в нашата среда.
Тези натрупани токсини са отчасти отговорни за клетъчното стареене, някои заболявания, но и за наддаването на тегло.
Тази година говорим много за детокс, но какво имаме предвид под детокс ?
В термина детоксикация има две понятия: детоксикация, която е физикохимична или метаболитна операция, при която продуктът губи своята токсичност, и детоксикация или детоксикация, която е процесът, при който организмът инактивира токсични вещества с вътрешен произход или външни.
Така че, по-скоро ще говорим за детоксикация, когато става въпрос за премахване на всички отпадъци, които отслабват метаболизма ни, като пестициди, тежки метали, фталати, лекарства, разтворители.
Следователно целта няма нищо общо с тази на диета за отслабване, дори ако лечението може да има вторични последици от загубата на тегло.
И тук се прави обединяването между лечението с детокс и диетата.
На практика също разликите между детоксикацията и диетите са много реални. Тъй като докато повечето диети изискват само да спазвате диетични принципи или дори упражнения, детоксикацията отива по-далеч. Това задължително включва глобално разместване на всички наши навици .
За да се разпознае истинското лечение за детоксикация, е наложително да се обединят три основни оси:
- Намерете здравословна и балансирана диета, премахнете нездравословната храна.
- Възвърнете спокойствието на ума, като си починете, отпуснете се, отделете време за себе си, медитирайте ...
- Увеличете функцията на елиминиращите органи, главно бъбреците и черния дроб.
Правенето на детокс лечение не е нищо друго освен ограничаване на диетата и упражненията. Това е истинско осъзнаване на физическия и психически дисбаланс, в който можем да бъдем и да вземем решението да го отстраним.