DETOX МОЯТ ОПИТ С 3 ДНЕВНО ЛЕЧЕНИЕ НА СОК notyourcomfortzone
ОТКРИЙТЕ ОЩЕ ВЪВЛИЧАЩИ ТЕМИ
Яжте добре
ДЕСТИНАЦИИ
ХОТЕЛИ
2016 г. Направих първия си режим на сок и написах: „Че бих го направил веднъж Детокс режим на сок и това за цяло 3 дни би направил, вероятно много малко биха подозирали. Най-малко може би аз самият, защото цялата ми ежедневна и седмична рутина се върти около това, което е за закуска, обяд или вечеря. За мен храненето е повече от безсмислено поглъщане, за мен е ритуал за благополучие и да сме заедно. Но вече през последните няколко седмици за мен стана очевидна нездравословна тенденция. "
2019 г., бременност, бебе, нов дом и книга по-късно, аз отново си сътрудничих Натискане 3-дневен курс. И наистина препоръчвам на всички да го пробват!
ЗАЩО 3 ДНИ ДЕТОКС?
Детоксът е противоречив термин за мен, защото малко подсказва, че собственото ви тяло не е в състояние да се отърве от вредните вещества. Това разбира се не е така, защото имаме страхотни органи, които естествено го правят.
Въпреки това има многобройни проучвания, които подкрепят междинното гладуване и по-продължителното терапевтично гладуване, тъй като Гладуването инхибира възпалителните процеси в организма. Това позволява на клетките и чревната флора да се възстановят. (Препоръчвам също книгата "The Nutrition Compass", единствената книга за хранене, която някога съм чел).
Бих описал диетата си като нормална: ям редовно много плодове и зеленчуци, от време на време месо (за щастие все по-малко) и да, от време на време и бърза храна. Но за мен винаги има моменти, когато баланс липсва. В която се чувствам отпуснат, нездравословен, пълен, подут, не на място в собствената си кожа. Защото напр. По време на празниците изведнъж има трета закуска с пенливо вино в 10.30 ч., Който не го знае?!
Така че не просто приемам 3-дневния режим на сок, за да се отърва от чувството за ситост. Но и в знанието, че повече слушам тялото си. И да, аз също прехапвам малко психически, изостря мисленето си, бързо в истинския смисъл на думата.